8 секси начина да изгорите калории

Сексът и всичко свързано с него е перфектен за вашата връзка и щастие, но интимността може да бъде полезна и за здравето ви. Освен, че може да сгрее сърцето ви, може и да гори калории. Вижте от колко калории можете да "отървете", когато правите различни неща.

Целувка - 68 калории за час

Спомняте ли си продължителността на целувките в началото на връзката ви? Е, опитайте същото и сега. Експертите посочват, че ако променим позата си, докато целуваме партньора си, калориите могат да достигнат и до 90. Така че, спокойно можем да превърнем това приятно занимание в тренировка :)

Събличане - 8+ калории

Вероятно не влагате особено мисъл, когато разсъбличате партньора си, но италиански учени посочват, че това действие ни помага да изгорим около 8 калории. По-интересното е, че мъж, който се опитва да свали сутиена на партньорката си с уста, изгаря около 80 калории. Най-много калории се изгарят, когато не бързаме да се събличаме, а действаме бавно и го превърнем в част от самата интимност.

Масаж - 80+ калории

Кой би отказал приятен масаж от любимия си? Но ако сте този, който прави масаж, може би ще искате да знаете, че освен насладата от удоволствието, с което радвате любимия, можете да изгорите и малко калории.

Секс - 144+ калории за половин час

Знаем, че сексът си е тренировка, но подозирали ли сте, че само за половин час можете да изгорите повече от 140 калории? Експертите ни съветват сексът да бъде горещ и продължителен, ако искаме да изгаряме повече калории.

Орална любов - 100 калории за половин час

Ето нещо, което не чуваме всеки ден.

Романтичен танц - 103 калории за половин час

Кратък интимен танц, дори и с дрехите, може да се превърне в добра тренировка за ваш и за вашия партньор. Двойките, които практикуват танци заедно получават и бонус - доказано е, че след танци, жените се възбуждат много по-лесно.