10 съществени тайни за развитие и запазване на една здрава връзка (2 част)

от 17 окт 2016г.

6. Обърнете внимание на собствените си нужди.

Вие сте възрастен, а не дете. Всичко зависи от вас. Нуждаете се от дрямка? Вземете си я. Искате сладолед? Вземете си. Искате да отидете на кино? Насладете. Във връзката можете да поискате от отсрещния да ви съдейства за вашите нужди. Но също като вас, той има свои собствени нужди и проблеми, и може да каже "не". Това не е отхвърляне. Всъщност, това е покана - да разчитате на себе си или се обърнете към вашата общност (приятели или семейство) за помощ. Ако направите един човек вашето "всичко", той ще негодува. И вие също.

7. Общувайте, относно вашите граници.

Повечето връзки умират от мълчание, не от насилие. Стискате ли езика си, докато не закърви? Потискате ли лошото си поведение? Измъчвате ли се, вместо да насилвате последствията? Ако действате "отстъпчиво", за да запазите мира, вие допринасяте за неистинността на връзката. Вземете решението да продължите по друг начин: Говорете. Казвайте не. Не позволявайте на никого да ви третира като изтривалка.

8. Никога не възнаграждавайте лошо поведение.

Психологията може да обясни лошото поведение, но не и да го извини. Давали ли сте положително подкрепление (секс, храна, жилище, услуги и т.н.) с надеждите, че вашия възлюбен ще се промени към по-добро? Работи ли? Ако не, то е време за нови базисни правила. Ако любовта ви не го променя, то вашата независимост може да го направи.

9. Вслушвайте се в мъдростта на вашия вътрешен глас.

Когато връзката ви е в криза, естествено е да помолите приятелите си за съвет. Но симфонията на мненията вероятно ще заглуши единствения глас, който има значение - вашия собствен. Останете на тихо. Медитирайте... Изчистете психичното си пространство (ума си), така че да можете да чуете интуицията си. Може ли тази връзка да бъде спасена? Дали е в най-добрия ви интерес? Оказва ли ви се натиск да пораснете? Сърцето ви никога няма да ви провали, така че научете се да слушате.

10. Бъдете търпеливи, но и реалистични.

Кога е време да се откажете? Вгледайте се в действията на партньора – не думите – за да добиете представа. Ангажиран ли е с консултацията, която посещавате? Дали той поема ангажимент да се промени? Или това са просто думи? Вие имате само един живот, за да живеете. Не го губете в обещания и мечти, особено при липсата на реален ангажимент. Отношенията могат да бъдат като стари обувки - оставаме в тях, дори когато те вече не са функционална, защото са удобни. Но комфортът рядко е индикация за добре живян живот.