Framar.bg 0
0
Е-аптека Промоции
Здравна библиотека
Здравни проблеми Медицинска енциклопедия Заболявания Симптоми и признаци Алтернативна медицина Анатомия Медицински изследвания Лечения Физиология Патология Ботаника Микробиология Фармакологични групи Медицински журнал Взаимодействия История на медицината и фармацията Здравето А-Я
Диагностик
Здравна помощ
Здравен справочник Специалисти Здравни заведения Аптеки Институции и организации Образование Спорт и туризъм Клинични пътеки Нормативни актове Бизнес Социални грижи Форум Консултации
Здравна медия
Здравни новини Любопитно Интервюта Видео Презентации Научни публикации Анкети Бъди активен Кампании
Здраве и начин на живот
Хранене Хранене при... Рецепти Диети Групи храни и ястия Съставки Е-тата в храните Спорт Съвети Психология Лайфстайл Интерактивни
За нас
За Фрамар За реклама Статистика Общи условия Екип Кариера Адреси на аптеки Фрамар Блог Важно Автори Програма за лоялни клиенти Промоционална брошура
Контакти
Назад | Начало Лайфстайл Красота и стил Нашето тяло 9 полезни навика за красота

9 полезни навика за красота

от 18 окт 2018г., обновено на 11 ное 2018г.
9 полезни навика за красота - изображение
  • Инфо
  • Продукти
  • Коментари
  • Свързаност
Инфо
Инфо
Продукти
Коментари
Свързаност

Красотата не е само въпрос на гени. Начинът, по който изглеждаме, зависи и от нашите навици – едни пият чаша вода сутрин, докато други никога не пропускат нито един етап от системните грижи, които полагат за кожата си. Всички тези действия и ритуали за красота определено оказват положителен ефект как ще изглеждате в бъдеще.

Представяме ви 10 полезни навика за красота. Заслужава си да ги прочетете!

Дръжте краката си над главата

упражнения

Повдигнете краката си и ги подпрете на стената, докато говорите по телефона или легнете с маска на лицето си. Този прост навик ще ви помогне да избегнете варикозни вени в бъдеще. Тази позиция помага на кръвта от краката ви да стигне до тялото, без да преодолява силата на гравитацията. Това ще даде на вашите вени почивка и ще повлияе благоприятно.

Използвайте SPF през цялата година

слънцезащита

Колкото и странно да звучи, прилагането на слънцезащитно покритие върху кожата през всеки сезон е наистина полезен навик. Слънчевата радиация засяга кожата ни дори през зимата и есента. Изследванията показват, че хората, които използват SPF крем през цялата година, остаряват 24% по-бавно от тези, които не го правят. Ето защо е препоръчително да носите слънчеви очила през слънчеви зимни и есенни дни.

Грижи за кожата на шията

грижи за кожата на шията

Кожата на врата е толкова тънка и уязвима, колкото и на клепачите. Много често това показва първите признаци на стареене. Тези, които обичат да четат в хоризонтална позиция или спят на високи възглавници, често имат бръчки на шията, които могат да се появят още преди 30-годишна възраст. Важно е винаги да хидратирате и подхранвате тази зона ежедневно.

Бутилка вода

бутилка вода

Повечето от нас знаят как потреблението на вода на дневна база засяга нашето тяло. Но не всички успяват да го превърнат в постоянен навик. Купете си хубава бутилка за многократна употреба и винаги я дръжте в чантата си. Първо, този моден аксесоар ще спаси земята от изобилието от пластмаса. На второ място, тя ще служи като перфектно напомняне за охлаждане на вашата жажда.

Калъфки за възглавници от сатен или коприна

калъфки за възглавници

Много малко хора имат сияйно лице, когато се събудят. Обикновено ситуацията е точно обратната. Постоянният допир на лицето ви с възглавницата през нощта може да доведе до появата на бръчки.

Много е важно да смените обикновената калъфка с коприна или сатен. Гарантираме, че вашето отражение в огледалото ще ви хареса повече. Хлъзгавата повърхност ще намали триенето и ще направи лицето и косата ви много по-свежи.

Следвайте правилото 2/30

правило 2/30

Хората, които гледат телевизия повече от 2 часа на ден, са склонни да консумират по-често вредна джънк храна. Ограничете гледането на телевизия и след това направете няколко упражнения за половин час.  Този навик ще ви помогне да избегнете натрупването на наднормено тегло. Освен това, вероятно ще имате повече време, за да се насладите на хобитата си!

Използвайте конци и вода за уста

конци и вода за уста

В училище ни учат, че трябва да си мием зъбите два пъти на ден. Но това не е достатъчно, за да запазите зъбите си здрави и да направите вашата усмивка бяла. Това е като измиване на съдовете само сутрин и преди да заспите. Използвайте конци и вода за уста всеки път, когато ядете. Това значително ще намали плаката, особено ако искате да пиете чай или кафе и искате да ходите на зъболекар по-рядко.

Задръжте смартфона на нивото на очите

смартфон на нивото на очите

Пластичните хирурзи отбелязват, че през последното десетилетие проблемът с увиснали брадички и бръчки по шията е станал често срещан при жените на възраст под 40 години. Положението отгоре-надолу на главата, когато гледаме смартфон, засяга мускулите и кожата в областта на врата, отрицателно. Ето защо в крайна сметка имаме странни кръгове по шията, както и двойна брадичка. Навикът да държите книга или смартфон на нивото на очите помага за преждевременната поява на бръчки. 

Говорете по телефона със слушалки

говорете по телефона със слушалки

Задържането на смартфон от лицето е най-доброто, което можете да направите, за да защитите кожата си. Изследванията показват, че екранът за смартфони има 18 пъти повече бактерии, отколкото флаш дръжката на тоалетна в обществена баня. Друг добър навик може да бъде почистване на екрана с антибактериални кърпи на дневна база.

Редактор: Илияна Кръстева

Източник: brightside.me

Още по темата:
  • 18 цитата за красотата, които биха накарали всеки да се замисли 18 цитата за красотата, които биха накарали всеки да се замисли
  • Какви външни белези се смятат за привлекателни в различните страни? – II част Какви външни белези се смятат за привлекателни в различните страни? – II част
  • Какви външни белези се смятат за привлекателни в различните страни? – I част Какви външни белези се смятат за привлекателни в различните страни? – I част
  • 10 ужасяващи стандарти за красота от миналото 10 ужасяващи стандарти за красота от миналото
5.0/5 1 оценка

Продукти свързани със СТАТИЯТА

БАЛАДА ЗА ГЕОРГ ХЕНИХ - ВИКТОР ПАСКОВ - СИЕЛА
15.90лв.

БАЛАДА ЗА ГЕОРГ ХЕНИХ - ВИКТОР ПАСКОВ - СИЕЛА

ЛАВИНА - БЛАГА ДИМИТРОВА - ХЕРМЕС
17.95лв.

ЛАВИНА - БЛАГА ДИМИТРОВА - ХЕРМЕС

ФРАНЦУЗОЙКИТЕ НЕ СПЯТ САМИ - ДЖЕЙМИ КАТ КАЛЪН - ХЕРМЕС
14.95лв.

ФРАНЦУЗОЙКИТЕ НЕ СПЯТ САМИ - ДЖЕЙМИ КАТ КАЛЪН - ХЕРМЕС

ПАРИЖКАТА ШКОЛА ПО ЧАР - ДЖЕЙМИ КАТ КЪЛЪН - ХЕРМЕС
14.95лв.

ПАРИЖКАТА ШКОЛА ПО ЧАР - ДЖЕЙМИ КАТ КЪЛЪН - ХЕРМЕС

Коментари към 9 полезни навика за красота

От сайта
Напиши коментар 0 коментара
  1. Коментирайте 9 полезни навика за красота
    www.framar.bg 
    на 12 July 2025 в 04:31
    Коментирайте "9 полезни навика за красота"

СТАТИЯТА е свързана към

  • Красота и стил
  • Нашето тяло
  • 18 цитата за красотата, които биха накарали всеки да се замисли
  • Масаж на дланите за спокойствие и красота
  • Разгледайте най-красивите очи по света
  • Купуасу
  • 5 минути на ден притискайте вълшебни точки за младост и красота
  • Кое прави жената неустоима
  • Да направим ноктите си здрави красиви в 10 стъпки
  • Подчертайте кафявите очи с 6 вида грим
  • Какви външни белези се смятат за привлекателни в различните страни? – II част
  • Грижа за красотата според лунните фази
googletag.pubads().definePassback('/21812339056/Baner300600', [300, 600]).display();

ЗДРАВЕН ФОРУМ ПО ТЕМАТА

Колко яйца седмично са полезни за здравето и кога яйцата стават вредни?

преди 83 дни, 7 часа и 6 мин.

Дали да позволя на дъщеря ми да участва в детски конкурс за красота, при положение че е само на 9?

преди 2450 дни, 14 часа и 25 мин.
Всички

НАЙ-НОВОТО ВЪВ ФОРУМА

Къде изчезна пробиотикът Вивомикс?

преди 18 часа и 35 мин.

Експертиза на трайно намалена работоспособност ТЕЛК и ЛКК - какво трябва да знаете

преди 2 дни, 18 часа и 12 мин.

Шампионат по колоездене "Зелените пирамиди", гр. Стара Загора - 06.07.2025 година

преди 7 дни, 16 часа и 32 мин.

Защо не трябва да пием кафе преди кръвни изследвания - всичко което трябва да знаете

преди 14 дни, 12 часа и 42 мин.
Всички

АНКЕТА

Как ще ни повлияе приемане на еврото?

Виж резултатите

Е-АПТЕКА ПОСЛЕДНО ОБНОВЕНИ

РИВАНА БАЗОВО МАСЛО ОТ КОКОС 55 мл

РИВАНА БАЗОВО МАСЛО ОТ ШЕА 55 мл

СИЙСТАРС СОЛИЛУГ ЧЕРНОМОРСКА ЛУГА разтвор 950 мл

АЦЕТА БИО ОРГАНИЧЕН СЛЪНЦЕЗАЩИТЕН БЕБЕШКИ ЛОСИОН 50 мл

МАНХАЕ ИНТИМА капс.*30

ПОСЛЕДНИ КОМЕНТАРИ

Завръщането на ирисовата диагностика

Коментар на: Стоян от 11 юли 2025г. в 16:54:11

ДИАЗЕПАМ ректална туба 5мг/2.5мл

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 11 юли 2025г. в 15:24:45

ДИАЗЕПАМ ректална туба 5мг/2.5мл

Коментар на: Tania Nikolova от 11 юли 2025г. в 15:03:39

ТИНКТУРА КАСТЕЛАНИ - ХЕФЕ 50 мл ХИМАКС ФАРМА

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 11 юли 2025г. в 14:39:29

ДОПЕЛХЕРЦ ВИТАЛ ТОНИК 750 мл

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 11 юли 2025г. в 14:33:03
При възникнало съмнение за здравословен проблем или нужда от лечение, моля винаги се обръщайте за медицинска консултация към квалифициран и правоспособен лекар или фармацевт. В никакъв случай не възприемайте дадената Ви чрез сайта информация като абсолютно достоверна и правилна, дори и същата да се окаже такава.
Данни на Фрамар ООД:
  • Фрамар ООД, ЕИК: 123732525, Стара Загора, ул. Петър Парчевич № 26, телефон: 0875 / 322 000, e-mail: office@framar.bg
  • За контакт
  • Borika
  • MasterCard
  • mastercard securecode
  • Visa
  • verified by visa
Информация:
  • Общи условия
  • Политика за поверителност
  • Политика за използване на бисквитки
  • Право на отказ от договора
  • Рекламации
  • Доставка
  • Плащания
  • Отстъпки за регистрирани клиенти
  • Промоции и безплатна доставка
  • Често задавани въпроси
  • Карта на сайта
  • При възникване на спор, свързан с покупка онлайн, можете да ползвате сайта ОРС
  • Български Фармацевтичен съюз
  • Изпълнителна агенция по лекарствата
  • Комисия за защита на потребителите
  • Министерство на здравеопазването
БДА NextGenerationEU DMCA.com Protection Status
© 2007 - 2025 Аптеки Фрамар. Всички права запазени! Framar.bg във Facebook
Изработка на уеб сайт от Valival