9 души, които печелят битката с килограмите

Според анализ на световните тенденции в индекса на телесна маса (ИТМ) повече от 640 милиона души по света са затлъстели. От тях малкa част се открояват и разказват своите истории за успех в трудната битка с излишните килограми.

Можете ли да си представите едно момиче, което някога е било наричано "грозно пате" а по-късно печели конкурс за красота? Може би са започнали с намерение да загубят няколко килограма, но с течение на времето се превръщат в идоли за милиони.

Отправете се с нас на едно своеобразно пътуване към здравето.

Създайте своя собствена приказка

Джоана се бори със затлъстяване още от ранна детска възраст. На 13-годишна възраст тя тежи 103 килограма. След като става тийнейджър, тя започва да се комплексира от тялото си, виждайки как изглеждат момичетата на нейната възраст. В онзи момент тя осъзнава, че е настъпило време за промяна – отслабва до 57 кг, но и по-късно става "Мис Селангор 2016" и участва в Miss Malaysia Earth 2016.

Бъди героят в собствената си история

 

 

 

Вижте тази публикация в Instagram.

This is Olivia’s incredible story ???????? November 2017 I was diagnosed with type 2 diabetes and high blood pressure. Knowing my parents are both diabetic, insulin dependent, and suffer every other day from this disease, and my father til this day suffers from kidney failure and blindness in both eyes, and my grandmother who lost her battle to diabetes???? I knew I didn’t want the same health issues for myself. I didn’t want a life like that or to die at the age of 60. I made a decision through my diagnosis that I wasn’t going to accept this for myself ???????? I knew I wanted to be an example to other people with the same health issues and to live a long healthy life for myself and especially for my family. On February 4th of this year I started a program that has totally changed my life. Just weeks after being on the program I was off all of my diabetic medication and 6 weeks later my A1C dropped from 7.2 to 5.6 and now is at a normal stage, I’m down almost 60 pounds, and over 50” off my frame ????Blood pressure completely regulated ???? I truly have never felt this amazing. @dz_stephens #diabetestype2 #insulin #highbloodpressure #health #healthyhabits #hopedealer #healthcoach

Публикация, споделена от Jonell Stephens (@jonell_stephens) наСеп 30, 2018 в 8:10 PDT

Оливия е пример в семейството си, доказвайки, че дори да е диагностицирана с диабет Тип 2 и високо кръвно налягане, което е наследила от баща си, тя може да живее здравословен начин на живот. Тя отслабва с 27 кг. и несигурността й изчезва.

Погледни се в огледалото - това е твоята конкуренция

 

 

 

Вижте тази публикация в Instagram.

I made it to the TOP 10! The next round starts NOW and I need to make the TOP 5 in order to continue on to become @mshealthandfitness. The winner gets $20,000 and a two-page feature in @muscleandfitnesshers Magazine! You can vote and share the post for FREE every 24 hours OR if you’re feeling generous, make a monetary donation ($1=1 vote) to @jah4ww Jared Allen’s Homes for Wounded Warriors foundation, which helps build and remodel homes for injured military veterans. Click the link in my bio to vote now! Thank you so much for your support! #mshealthandfitness2018 #jah4ww #muscleandfitnesshers #kidsandhealthyeating #personaltrainer #nutritioncoach #virtualtraining #bodiesbyburgoon

Публикация, споделена от Brianna Bernard (@briannabernardfitness) наЮли 7, 2018 в 7:38 PDT

Брайана използва бременността си като извинение за преяждане. След раждането тя не може да се откаже от лошите си хранителни навици и накрая осъзнава това и губи 45 кг. По-късно става личен треньор, който помага на жените да свалят натрупаните килограми.

Променяйте себе си заради самите вас, а не заради другите

  

 

Вижте тази публикация в Instagram.

#TRANSFORMATIONTUESDAY GIVING UP WON’T BRING YOU ANY CLOSER TO YOUR GOALS!!!! YOU GOT THIS ????????????????‍?????????? #ms100lbs #peoplemagazine #weightlosstransformation #weightlossjourney #peoplemagazine

Публикация, споделена от Rachel Saintfort ????????‍?????????????? (@ms100lbs) наСеп 18, 2018 в 6:27 PDT

Рейчъл никога не чувства угризения, че е с наднормено тегло. Но един ден, когато дъщеря й се прибира, тъжна, защото един от съучениците й нарича майка й "дебела" тази ситуация е едно своеобразно пробуждане за Рейчъл. Тя губи 45 кг. за година и дори си създава профил в Instagram как тялото и се трансформира през различните месеци.

Оправете мисленето си и работете върху целите си

 

 

 

Вижте тази публикация в Instagram.

“Don’t compare your life to others. There’s no comparison between the sun and the moon, they shine when it’s their time.” ????????

Публикация, споделена от Mariah Kennedy (@mariahlosing) наЯну 21, 2018 в 12:33 PST

Марая Столфи губи 38 кг. и се стреми да отслабне още. След като е диагностицирана със Синдром на поликистозни яйчници (PCOS) борбата и е още по-голяма и трудна. Към днешна дата тя е вдъхновение за другите и в момента има 20 000 последователи в Instagram.

Бъдете позитивни, работете усилено

 

 

 

Вижте тази публикация в Instagram.

“Someday you will look back on all the progress you made and be so glad you didn’t give up when you felt like that was your only option.” • THIS ???????? Making a lifestyle change and sticking with it has been HARD but looking back at pictures like this makes it so worth it. Other people look at these pictures and see the physical change but I look at these photos and see a total transformation - mind and body. I was in such a dark place in the photo on the left. I had no hope and felt totally helpless...which is a total 180 from the photo on the right. I am PUMPED for the future. I wake up excited and I feel good throughout the day. That was such a rarity two years ago. Feeling good mentally AND physically has been the most amazing part of this whole journey and it is definitely one of the biggest things that keeps me motivated. ????

Публикация, споделена от Kathleen Golding (@kathleeng1112) наОкт 2, 2018 в 2:52 PDT

Катлийн е дете с наднормено тегло. След като се уморява от дискомфорта и подигравките, тя решава да отслабне и става 80 кг. Тя обобщава пътя си към промяна със следните думи: "Някой ден ще погледнеш назад към постигнатия напредък и ще се радваш, че не си се предал".

Възрастта е само число, когато става въпрос за фитнес

 

 

 

Вижте тази публикация в Instagram.

TIME IS REQUIRED TO SUCCEED!!! . Today more than ever before we live in a society that is riddled with instant gratification. . We want quick food, love, money, success and the same goes for fitness success. . Yet, for most of us, this will never happen! . WHY? . Because fitness, success, love, and money only come with time. . Some of us do the work for one week. . Don’t see the results that they want to and they give up and quit. . Before you ever decide to give up and quit, consider that you may need a little extra time before things fall into place the way you might have envisioned them. . It, therefore, doesn’t hurt to develop a little patience. . THE BEST THINGS IN LIFE TAKE TIME!!! . WE ARE ALL IN THE MIDDLE OF LEARNING THESE LESSONS IN THIS THING WE CALL LIFE. . . #ketolean #hardestworkerintheroom #ketofitness #theketofitnesscoach #fitnesstransformation #fitness #fitnessmotivation #nevergoingback #nevergiveup #hardest #times #life #neversettle #keto #ketodiet #ketotransformation #ketogenicdiet #ketogenic #ketogeniclifestyle #weightlossmotivation #weightlossdiary #ketofitness #weightlosschallenge #missoula #physique #gladiator

Публикация, споделена от The Keto Fitness Coach (@jeremiahpetersonmontana) наОкт 4, 2018 в 5:02 PDT

Реалността се стоварва върху Йеремия Питърсън, когато отива на екскурзия с жена си и трите си деца. Докато са на поход в планината те се движат по-напред от него, тъй като Питърсън се задъхва, заради наднорменото си тегло. Осъзнавайки, че семейството му се забавлява и наслаждава на прекрасните гледки без него, той решава, че трябва да промени това. След промяната той споделя: "Чувствам,че имам стремеж и амбиция, каквито никога преди не съм имал в живота си - аз съм почти на 40!"

"Целта без план е просто желание"

 

 

 

Вижте тази публикация в Instagram.

Today I ask to be your motivation, and a cliche' to the saying, "if i can do it, so can you"! I have been overweight since I can remember. Some even call it "old fat". I've been through the yoyo dieting, the bullying, depression, false self confidence, insecurities, the list goes on, you name it, that was me. And all of this because of my unhealthy lifestyle and weight. I even at one point convinced myself I was born to be this way and this is the card I was just dealt, so deal with it. I came to terms with it, and as tragic as it was, I thank God for February 2012. This was when I made an impactful decision, that gave me a new lease on life! To be here 6 years later, and officially maintaining now for 4 years, is a true testiment to, you can do this too. Sometimes it takes a tragedy, being fed up, your loved one, or just realizing what you deserve, to make a change and start your journey today. If you truly want something badly, you will find a way, and give up the self doubt and excuses. I am here to tell you GO FOR IT! If I can do it, so can you! #mybiggerlife #Optavia #mondaymotivation . . . . . . . . . #halftheirsize #peoplemagazine #maintenance #over100lbslost #weightlossjourney #weightlossmotivation #inspiration #photooftheday #weightloss #fbf #extreamweightloss #fitspo #fitfam #healthy #transformation #selflove #instafit #beforeandafter #boston #fit #exercise #gym #cardio #pcos #fitness #sleepapnea

Публикация, споделена от Melody Perdue ???????? (@iammelodyperdue) наМай 7, 2018 в 8:02 PDT

Пердю, която някога е била 138 кг., претърпява инцидент през 2012 г., в който се спасява на косъм. Преживяното я кара да промени живота си - тя отслабва с 81 кг. което я кара да промени начина си на живот. "Сега имам толкова много енергия", казва тя. "Започнах да карам колело за първи път на 33 години и се чувствам прекрасно."

Редактор: Илияна Кръстева

Източник: brightside.me