8 отлични навика, за които кожата ви ще ви благодари

Редовно почиствайте екрана на вашия смартфон със специални почистващи кърпички

Забелязали ли сте някога обрив по бузите си? Ако е така, бъдете внимателни с вашия мобилен телефон, тъй като той може да бъде причина за сърбеж, зачервяване, подуване върху вашите скули. Последните изследвания показват, че екранът на вашето устройство може да бъде покрит с 10 пъти повече бактерии, отколкото тоалетна чиния. За да предотвратите пренасянето на всички тези микроби върху лицето ви и разпространяването им наоколо, превърнете в правило навика да почиствате екрана на вашия смартфон със специални почистващи кърпички.

Редовно почиствайте четките за грим

Ако използвате четките за грим неправилно, може да си докарате акне, алергии и други кожни проблеми. Ето защо почистването на четките, гъбите и други инструменти, които използвате за вашия грим, трябва да бъдат нормална част от ежедневието. Можете да използвате редовно дезинфекциращи или антибактериални почистващи кърпички за тази цел. Все пак, ако искате дълбоко почистване на четките си за грим, най-добрият начин е да използвате деликатни измиващи течности, като шампоан или мека пяна за почистване.

Внимавайте с вашата диета

Захарта и мазните храни са номер едно врагове на здравата кожа. Всеки знае това. Въпреки това, по някаква причина, хората често забравят, че поддържането на строга диета също е вредно. Някои тежки хранителни ограничения, като например сега популярните моно диети, могат да доведат до суха, набръчкана и уморена кожа. Имайте това предвид и се уверете, че вашата диета е балансирана с много важни витамини и минерали.

Не прекалявайте със скраба за лице

Абразивните лицеви ексфолианти правят кожата ви да се чувства свежа, чиста, гладка и свободна от всички замърсявания и черни точки. Въпреки това, прекаленото пречистване може да причини възпаление. Ако кожата ви е с тенденция да бъде суха и е склонна към акне, използването на ексфолианти само ще влоши състоянието. Заменете ги с мек ексфолиращ лосион. Хората с мазна кожа, трябва да използват скраб само веднъж седмично.

Нанесете крем за лице преди и след плуване в басейна

Химикалите в басейна изсушават кожата ви, оставяйки я дехидратирана. За да предпазите кожата си от хлора, използвайте подхранващ крем всеки път, когато влизате в басейна. След плуване трябва да измивате лицето си старателно и да нанасяте хидратиращи продукти.

Взимайте душ веднага след тренировка

Душовете във фитнеса може да не са най-удобните места в света, но запушените пори, черни точки и пъпки, които се появяват, ако не отмивате потта веднага след тренировка определено са по-лош вариант. Така че не бъдете мързеливи! Вземете малко сапун или душ гел заедно с вас и изплакнете потта веднага след тренировка.

Обърнете специално внимание на сигналите, които тялото ви изпраща

Общи козметични проблеми като дразнене, зачервяване и подуване на лицето могат да бъдат знак за по-сериозни здравословни проблеми. Така че обърнете внимание на сигналите, които тялото ви изпраща и не ги игнорирайте.

Избягвайте прекалено горещите душове

Много горещите вани и душове са склонни да унищожават защитния слой от липиди, които помагат за задържане на влагата в по-дълбоките слоеве на кожата. Навикът да се миете с гореща вода може да доведе до преждевременно сбръчкване и сухота на кожата. Имайте това предвид. Нека водата бъде с около стайна температура.

Източник: brightside.me