23 трика, които ви правят мигновено симпатични за околните: Стойка и поза на тялото (2 част)

от 23 фев 2016г., обновено на 15 март 2016г.

Вашето тяло непрекъснато дава сигнали на хората, с които се срещате. Позата повлиява на втората преценка, която хората правят за вас, но също така и на това какво вие мислите за себе си. В допълнение, подходящата поза е добра за гърба ви.

Стойте изправени, но спокойни

За да намерите положителна поза, опитайте следното:

Застанете с краката си на ширината на бедрата
Изправете се, колкото е възможно – сякаш някой ви издърпва от върха на главата
Вече изправени, отпуснете раменете си
Отпуснете врата си и наклонете главата си, така че да не е нужно да поглеждате нагоре или надолу, за да гледате един средно висок човек в очите

Някои съвети:

Отпуснете се, доколкото е възможно, докато поддържате стойката си
Не се изпъчвайте, тялото ви трябва да е плоско, като че ли лежите на пода
Дръпнете раменете леко назад

Седете изправени, но не сковани

Когато започнете да седите изправени, ще забележите колко по-малки изглеждат хората, когато не го правят. Веднага ще се почувствате доста високи, когато седите на една маса. Дръжте гърба си изправен, но се отпуснете, колкото е възможно.

Нека винаги да има известно напрежение в абдоминалната област на корема

Корема и гърба ви никога не трябва да бъдат отпуснати/увиснали, когато стоите или седите. Дръжте корема и торса под известно напрежение. Това не само се отразява добре върху стойката ви, но също така прави по-лесно да се движите с грация.

Нека краката ви бъдат на около ширината на бедрата

Позицията на краката ви говори много за вас. Това не е точна наука, но поставянето на краката по-близо един до друг обикновено означава несигурност, докато по-широката позиция показва увереност.

И двете – това да държите краката си прекалено близо един до друг и твърде далеч един от друг може да се отрази зле върху оценката за вас. Опитайте се да се стремите към позиция, в която краката ви са на ширината на бедрата или леко по-раздалечени един от друг, но не много.