Седем причини, поради които по-често трябва да правите секс

Сексът не само ще ви накара да се чувствате страхотно, но и притежава множество ползи за вашето здраве. И ако само си търсите извинение, за да не го практикувате, прочетете кои са причините да хванете своя партньор под ръка и да го отведете право в спалнята и сами ще си отговорите на въпроса: Защо трябва редовно да правите секс?

Сексът намалява стреса

Напрегнатото и забързано ежедневие неминуемо се отразява на вашата психика. Как да се освободите от стреса ли? Правете секс! Според научно проучване, кръвното налягане на хора, които по-често правят секс реагира по-малко на стресови ситуации, отколкото това на хора, които рядко се отдават на сексуални наслади или пък изобщо не правят секс. Освен това след секс сънят е много по-пълноценен.

Сексът изгаря калории

Добре де, няма как да твърдим, че сексът е по-ефективен в горенето на излишни калории от бягането или класа по аеробика, но практикувайки го в продължение на един час, ще изгорите близо 275 калории. И въпреки това сексът е много по-забавен и приятен от коремните преси. Плюс това, когато сте физически активни по време на секс, вашите клетки, мускули и органи получават свеж кислород, което няма как да не бъде полезно за вашето тяло.

Оргазмът намалява болката

Ако не ви се прави секс и мислите, че ще ви се размине с извинението: "Не тази вечер, скъпи, имам главоболие" може би трябва да преосмислите своя план за действие. Според "Науката за оргазма", след неговото достигане в тялото се отделя хормона на любовта окситоцин, който значително намалява чувствителността към болка. И въпреки че облекчаването на мигрена чрез оргазъм е по-надеждно и ефективно от лекарствените средства, аналгетичният ефект е много по-бърз. А освен това, сексът не е дългосрочно решение на проблема. 

Сексът повишава имунитета

Учени са открили, че съществува връзка между честотата на секса и нивото на антителата, наречени имуноглобулин А /IgA/, които предпазват от настинка и грип. Хората, които са споделили, че правят секс веднъж или два пъти седмично, имат по-високи показания на /IgA/, отколкото тези, които са правили секс по-малко от веднъж седмично или просто не са правили. Но също така са имали по-високи показатели и от тези, които са правили секс три или повече пъти седмично. 

Сексът ви кара да изглеждате по-млади

Забравете лосионите и еликсирите за младост и красота. Тайната на извора на младостта се крие между бедрата! До този извод са достигнали учени след 10-годишно проучване, в което са участвали 3500 човека. Те са установили, че мъжете и жените, които правят секс средно четири пъти седмично, изглеждат с около 10 години по-млади, отколкото са в действителност.  

Сексът понижава риска от рак на простатата

Според научно проучване, в което са участвали близо 29 хиляди мъже, тези от тях, които са еякулирали по-често, не са в риск от рак на простатата и една от посочените причини е, че в каналите й не са се задържали канцерогенни вещества. Един средностатистически мъж на 20-годишна възраст еякулира средно по седем пъти на седмица и рискът при него е в пъти по-нисък от мъж на 50-годишна възраст, например.

Сексът укрепва интимните отношения

Може би сексът не разрешава всички проблеми, но окситоцинът, който се отделя по време на оргазъм предопределя сексуалното удовлетворение и задоволство от интимните отношения. Двойките, съжителстващи в пълноценни бракове или съжителства са много по-здрави от своите връстници, които не са обвързани. Те живеят по-дълго, а пълноценните им взаимоотношения действат като буфер срещу различни заболявания.  

Сексът повишава имунната система

"Скъпи, имам главоболие", сега може да бъде най-добрата причина да правите секс! По-голямата част от лекарите твърдят, че сексуалното и емоционалното здраве засягат в голяма степен благосъстоянието на човек. С други думи, мозъкът ни влияе върху доброто състояние на имунната система. Хората, които се радват на редовен, удовлетворяващ секс /редовни оргазми/, са по-малко стресирани, по-малко депресирани и като цяло по-добре физически, умствено и емоционално. Също така сексуалното удовлетворение намалява главоболието и дискомфорта от артрит и при двата пола.

Сексът изгаря калории

30-минутният секс изгаря 90 калории и въпреки че не звучи впечатляващо, ако го практикувате 3 пъти седмично за една година ще постигнете добри резултати. Според едно проучване, ако правите секс два пъти седмично, в продължение на годината ще изгорите калориите на седем огромни порции спагети.

Сексът облекчава болката

Оргазмът е един сериозен наркотик! Виновник за това е окситоцинът, естествен химикал в тялото, който се отделя по време и след кулминацията на секса и още няколко ендорфини, с които си взаимодейства. Сексът може да намали болката, подуване и възпаление, свързани с артрит, главоболие и менструални болки.

Сексът забавя стареенето

Редовният секс освобождава много "щастливи" химически съединения в кръвта, включително тестостерон. С напредване на възрастта нивата на тестостерон намаляват, а сексът е прекрасен начин да възвърнете своите резерви, допринасяйки за изграждането на нови кости и мускули и в същото време да добавите младежки блясък върху лицето си. Според проучване, мъже и жени, които са правили секс средно 4 пъти седмично, изглеждат с 10 години по-млади, отколкото са всъщност.

Сексът е отлично средство срещу депресия

Оргазмът успокоява хората и помага на съня. Изследователите смятат, че сексът подпомага производството на серотонин в мозъка, който активира растежа на новите неврони, за което работят и синтетичните антидепресанти. За да имат ефект, лекарствата се приемат в продължение на 3-4 седмици - период, който е необходим, за да се образуват новите неврони. Лечението с тях е ефективно, тъй като активират растежа на клетките - същото прави и секса!   

Снимка: freepik.com