Пролетно пречистване на тялото стъпка по стъпка
Пролетта настъпи, а с нея и времето, в което е необходимо не само да почистите дома, но и да пречистите своето тяло. Това е най-подходящия сезон в годината, който ще даде тласък на вашето здраве и ще подготви организма ви за лятото. В тази статия ще ви представим пет основни стъпки, с помощта на които да направите толкова важното пролетно пречистване на тялото. За най-добри резултати, е препоръчително да ги следвате в продължение на 21 дни, а ако успеете, бихте могли да ги превърнете и в част от своето ежедневие.
Топла вода с лимон
Започнете деня си с топла вода и лимон, които ще алкализират организма ви и ще го изчистят от натрупалите се токсини. Следвайки тази древна тайна за красота, вие не само ще пречистите тялото си, но и ще повишите неговата хидратация.
Изхвърлете токсичните продукти за тяло
Голяма част от козметиката съдържа вредни канцерогенни вещества и други химически субстанции, които оказват неблагоприятно влияние върху здравословното състояние на организма. След като получавате достатъчно токсини от замърсения въздух наоколо, необходимо ли е да товарите тялото си допълнително? И като
визираме козметиката, имаме предвид "продукти за красота" и "козметични продукти", които включват дори пастата ви за зъби или дезодоранта, който използвате ежедневно. Като за начало, проверете шкафовете, в които я съхранявате и изхвърлете всички продукти, които съдържат в състава си думата "аромат". Защо е необходимо да го направите ли? Защото само зад нея се крият 26 различни химикали, които са токсични. Запознайте се добре със съставките, които трябва да избягвате и с това кои са техните здравословни заместители.
Заменете животинските продукти с растителни алтернативи
Месото и млечните продукти създават кисела среда в организма, която оставя вратата отворена за различни болести. Дайте на тялото си почивка и изберете алкализиращи растителни храни, като листни зеленчуци, краставици и авокадо. Ако търсите протеини на растителна основа, подходящи техни източници са лещата, конопените семена и семената от чиа. Консумирайте възможно най-голямо количество от тези храни и ги обработвайте възможно най-малко, с цел да са още по-здравословни и да съживят вашия организъм. Дори бихте могли да изгубите няколко излишни килограма.
Изпотете се добре
Насладете се на гореща сауна, вана със соли или посетете йога клас. Кожата е най-големият орган в човешкото тяло, а изпотяването е един от най-ефективните начини за детоксикация. Посетете близкия СПА център, за да разпуснете в парната баня, джакузито или специалните минерални стаи. И ако всичко това ви се струва скучно, вземете приятел със себе си, който със сигурност ще има нужда от пролетно пречистване на тялото също като вас.
Зеленчуков сок
Ежедневната доза от прясно изцеден, а не бутилиран органичен сок от зеленчуци, ще ви зареди с необходимите количества хранителни вещества, отговарящи на вашата диета и едновременно с това ще пречисти тялото ви. Съсредоточете се в листните зеленчуци - колкото по-тъмни, толкова по-добре. Добавете към тях лимон, джинджифил и дори чесън, за да подсилите ефекта им. Цвеклото е всеизвестно със своите пречистващи сили, така че опитайте да го консумирате ежедневно. Оставете на заден план по-сладките плодове и зеленчуци, тъй като те снабдяват организма ви със захар, която притежава окисляващи свойства и позволява на болестотворната среда да процъфтява. Ако искате да овкусите нещо, използвайте една зелена ябълка или течен подсладител.
Соковете, които се предлагат в магазините са пастьоризирани, а този процес убива по-голямата част от полезните съставки, които трябва да набавите на тялото си, за да се избави от натрупаните токсини. Ето защо е най-добре да си ги приготвите сами!
Продукти свързани със СТАТИЯТА
ПРОЛЕТЕН СНЯГ - САРА ДЖИО - ХЕРМЕС
ЛАНАФОРМ БИО ЕТЕРИЧНО МАСЛО ОТ ЛИМОН 10 мл.
АРГАН & МАКАДАМИЯ СУХО МАСЛО 30 мл.
САПУН БИОХЕРБА ДЕТОКС С АКТИВЕН ВЪГЛЕН 90 гр.
ПРАНАРОМ ЕТЕРИЧНО МАСЛО ОТ ГРЕЙПФРУТ 10 мл
ПРАНАРОМ БИО ЕТЕРИЧНО МАСЛО ОТ ГРЕЙПФРУТ 10 мл
СТАТИЯТА е свързана към
- Красота и стил
- Нашето тяло
- Пречистване на организма след излагане на радиация
- Слез, Божа ръчица, Горски слез, Камбула, Камиляк, Молоха
- Активен въглен за отслабване: прием, ползи и противопоказания
- Калоферче
- Да си направим "жива" вода сами вкъщи
- 3-дневна диета за цялостна детоксикация на организма
- Пролетни диети за отслабване
- Калкулатор индекс на телесната маса
- Естествени средства за детоксикация от лекарства
- Телесна температура
Коментари към Пролетно пречистване на тялото стъпка по стъпка