Причини за липсата на сексуално желание

Ако не си спомняте последния път, когато сте правили секс, то вероятно страдате от понижено сексуално желание. Значително въздействие върху либидото оказват редица психологически и физически фактори. Ето някои от тях.

Стрес

Много хора показват най-доброто от себе си, когато се намират под силен стрес, но сексуалната активност със сигурност не влиза в това число.

Стресът на работното място, финансовите проблеми, болен член от семейството или просто забързаното ежедневие, съчетано с лошите хранителни навици, могат да окажат влияние върху качеството на сексуалния ви живот. В този случай бихте могли да се посъветвате с психолог, да научите различни техники за управление на стреса и да опитате да живеете малко по-здравословно и пълноценно.

Проблеми във взаимоотношенията

Ако искате да си върнете любовта и вълнуващите интимни моменти, които сте споделяли с партньора си, трябва да изгладите всички недоразумения и различия между вас. Емоционалната близост играе важна роля в сексуалната страст, особено за жените. Необходимо е да премахнете всички фактори като лоша комуникация, изневяра, постоянни оправдания и всичко останало, което ви разединява, за да възстановите взаимното сексуално желание.

Алкохол

Ако са ви необходими поне няколко алкохолни питиета, преди да усетите желание за секс, вероятно имате сериозен проблем. Алкохолът често се смята за афродизиак, който сваля всякакви бариери и задръжки преди секс, но за сметка на това влияе на либидото в дългосрочен план.

Същото важи за наркотиците и останалите така наречени либидо бустери.

Твърде малко сън

Липсата на сън е един от най-големите големите убийци на сексуалното влечение. Е, ако заспивате веднага, след като се промъкнете под завивките, няма как да се насладите на секса, но ако страдате от сънна апнея или безсъние, това е още по-малко вероятно. Опитайте се да отстраните всичко, което влияе отрицателно на пълноценния ви сън, тъй като сънят не ви е достатъчен, със сигурност желанието ви за секс ще се изпари безметежно.

Медикаментозно лечение

Пониженото либидо може да бъде страничен ефект, който съпровожда редица медикаментозни лечения. Посъветвайте се с лекуващия си лекар, който ще ви изпише алтернативно лекарство или ще промени дозировката на това, което приемате в момента.

Най-често сексуалният живот бива засегнат от лекарства като антидепресанти, антихистамини, лекарства за кръвно налягане, орални контрацептиви, анти-ХИВ лекарства, синтетичен прогестерон, медроксипрогестерон, финастерид или химиотерапия.

Неприемане на тялото

Ако сте на мнение, че не сте достатъчно секси, за да доставите удоволствие на партньора си, то вие страдате от ниско самочувствие, което няма как да не повлияе на секса. Много мъже например мислят, че пенисът им е прекалено малък и това неминуемо пречи на сексуалния им живот. Жените пък са твърде загрижени за размера на гърдите си и сами поставят бариера пред себе си. Имайте предвид, че изграждането на положителен образ на вашето тяло е от изключително голямо значение за повишаване на либидото.

Затлъстяване

Затлъстяването е пряко свързано с липсата на сексуално желание и качеството на сексуалния живот. Причините за това обикновено са социалната стигма, ниското самочувствие, незадоволителните взаимоотношения и трудността при изпълнението на много от секс позите, доставящи най-голямо удоволствие. Загубата на тегло е първото нещо, към което трябва да се насочите, за да се наслаждавате на по-добър секс от този в момента.

Еректилна дисфункция

Еректилната дисфункция е медицинско състояние, което се характеризира с ограничен приток на кръв към пениса и води до трудности при получаване или задържане на задоволителна ерекция. Мъжете, страдащи от ЕД, изпитват притеснение от това как ще се представят в леглото, което убива желанието им за секс.

Нисък тестостерон

Връзката между количеството на тестостерон в тялото и нивото на либидото е правопропорционална. Тоест, ако нивата на тестостерон са твърде ниски, е много вероятно да имате проблем с либидото. В този случай се препоръчва тестостеронова терапия за неговото повишаване.

Депресия

Депресията е нож с две остриета, тъй като влияе на сексуалното желание, а антидепресантите буквално го убиват. При всички положения е необходимо първо да се справите с депресивното състояние и след това да работите по въпроса за повишаване на либидото.

Снимка: pixabay.com