Начало Лайфстайл Красота и стил Нашето тяло Как да се погрижите за очите си, ако са чувствителни

Как да се погрижите за очите си, ако са чувствителни

Как да се погрижите за очите си, ако са чувствителни  - изображение

Нещата, които виждаме, изграждат 80 % от спомените ни. Затова е много важно да знаем как да защитим очите си – всеки един от нас има очни проблеми поне веднъж в живота си. Те могат да включват неприятни симптоми като зачервяване, сърбеж и болка. Ако познавате тези симптоми, то вашите очи изискват по-специална грижа.

Първото, което следва на направите, е да осигурите подходящата хигиена за очите си. Никога не трябва да ги докосвате с мръсни ръце. Редовно перете и сушете кърпите, които използвате за подсушаване на лицето. Бъдете внимателни – кърпата не трябва да докосва самите очи.

Очилата са по-безопасни от лещите

Лещи

Лещите добиват популярност през последните години. Но ако очите ви са чувствителни, по-добрият избор за вас са очилата. Тъй като те не влизат в пряк контакт с очите ви, рискът от дразнене е нищожен.

Винаги почиствайте лицето си от грим

Измиване на лицето

Чувствителните очи не трябва да ви пречат да изглеждате чудесно. Единственото, което трябва да направите, е да упражнявате някои прости правила: не забравяйте да премахвате грима от лицето си преди лягане и да използвате леки почистващи продукти. Използвайте хипоалергенна козметика и не я отстъпвайте на други хора.

Спирала за чувствителни очи

Око

При избирането на спирала е добре да предпочетете по-обикновен вид, който лесно се премахва само с вода и няма цветни добавки. Нанасяйте само върху горните мигли без да докосвате клепача.

Не натоварвайте очите си

Жена, която чете

Опитайте да не четете на слаба светлина – това е много вредно за очите ви. Четенето на тъмно или приглушено осветлени увеличава мускулното напрежение, повишава чувствителността и предизвиква сърбеж. Постарайте се да четете в добре осветени помещения. Добре е да избягвате и движещите се автомобили.

Ограничете дигиталните устройства

Постоянното използване на дигитални устройства оказва негативно влияние върху очите ви. Дългото фокусиране върху екрана не е препоръчително дори когато очите не са твърди чувствителни. Необходимо е да ограничите употребата на такива устройства, да мигате по-често и да държите екрана на разстояние. Използвайте и специални компютърни очила. 

Сън 

Жена, на която й се спи

Подобно на останалата част от тялото ви, очите също се нуждаят от почивка. Колкото по-уморени са очите ви, толкова са по-чувствителни. Следователно, пълноценният сън е неизменна част от грижата за очите.

Слънчеви очила

Слънчевите очила са необходима и стилна предпазна мярка, която защитава очите ви от ултравиолетовите лъчи. В противен случай рискувате да получите очни слънчеви изгаряния, когато сте на открито за твърде дълго време, особено през лятото. Но през зимата също е необходима защита. 

Храна

Може да включите и подходящи храни в диетата си като ядки, морски дарове, ягоди, зелена салата, цитрусови плодове и яйца.

Топли и студени компреси за редуциране на зачервяването

Компреси за очи

Ако очите ви са червени, може да опитате да ги успокоите с компреси. Започнете с топъл компрес, ако не помогне – направете студен. Уверете се, че температурата на водата не предизвиква дискомфорт и поставете компрес за 10 минути. И разбира се – използвайте чисти кърпи.

Редактор: Наталия Тотева

Източник: brightside.me

Снимки: pexels.com, brightside.me

Още по темата:

5.0, 1 глас

ПРОДУКТИ СВЪРЗАНИ СЪС СТАТИЯТА

КОМЕНТАРИ КЪМ СТАТИЯТА

СТАТИЯТА Е СВЪРЗАНA КЪМ

КатегорияЛайфстайлЗдравни съветиХранене при...ПсихологияСнимкиНовиниЛюбопитноОрганизацииСпортАптекиПроизводителиСпециалистиНормативни актовеФизиологияЗаведенияИсторияИзследванияЛеченияАлт. медицинаКлинични пътекиБотаника