Как да открием страстта в живота си

Всички сме чували в даден момент следната сентенция: следвайте страстта си в живота, а когато я откриете, ще дойдат и нематериалните награди - щастие, успешна кариера и още, и още. Погледнато метафорично страстта може да се възприеме като вълшебно златно яйце, което откривате в края на вашето своеобразно пътуване към самоопознаването - пътуване, по време на което може да се "въоръжите" с мотивационни цитати, книги и вдъхновяващи истории.

И така, как да откриете своята страст? Нека ви помогнем да започнете. Вземете си тетрадка и нека воденето на записки започне сега!

Дефиниция за "страст"

„Казано по-просто, страстта е вашата радост. Всички ние изпитваме страст по различни начини. Това е енергия, уникална за всеки индивид", казва Карън Пуц, автор на книги за самопомощ.

Разлика между страст и призвание

„Ако страстта е енергията, която ви подхранва, вашето призвание е посоката“, смята Пуц.

Сузана Нюсонен, лайф коуч, е на мнение, че „страстта е форма на положителна енергия, която можете да изпитате в множество области на живота си, а призванието ви е едно конкретно нещо в дадена област“.

„За мен призванието е това, което копнеете да правите, защото за вас е смислено да го правите“, продължава Нюсонен. „Следователно, естествено ще почувствате страст, заради чувството за пълнота, което ви дава.“

Според Пуц има пет етапа на страстта:

• Любопитство

Тук най-напред се появява страстта. Тя започва като нещо, което пленява вниманието ви.

• Проучване

Когато ви заинтригува нещо, започвате да търсите повече информация за него. Влагате време за разбирането му на по-дълбоко ниво.

• Ентусиазъм

Ентусиазирани сте. Искате да опитате повече, да знаете повече и да научите още повече.

• Осъзнаване

Когато страстта достигне това ниво, се изисква ангажираност. Това е нивото на готовност за страдание заради избора, който сте направили."

• Признание

"Хората ви идентифицират или свързват с определен път или опит. Страстта ви се откроява."

Според Тод Хенри, автор на книги за самопомощ хората трябва да „копаят” по-надълбоко, за да намерят скритата си страст. Хенри предлага упражнение, което нарича The Notables. Напишете отговорите на тези въпроси, съветва той.

Какво ви ядосва?

"Говоря за състрадателен гняв", обяснява Хенри, различен от спречкване с някой непознат на улицата. Състраданието означава да страдаш истински и да се измъчваш дълго време.”

Какво ви кара да плачете?

„Нещата, които ни движат емоционално, са страхотни показатели за продуктивна страст“, обяснява Хенри.

Какво ви дава надежда?

„И накрая, помислете за нещо, в което дълбоко вярвате, нещо, което другите смятат, че сте луд, за да вярвате“, казва Хенри.

Усъвършенстването на вярата във вашия на пръв поглед див оптимизъм може да породи нов стремеж.

„Някои от най-големите иновации и произведения на изкуството са създадени от личности, които виждат потенциал и стойност там, където другите не виждат абсолютно нищо“, напомня Хенри.

Задайте си тези въпроси за вашето минало, настояще и бъдеще.

Минало:

Кой беше най-осъзнатият момент на радост в миналото ви?

С кого беше?

Какво включваше?

Къде беше?

Настояще:

Когато стоите на опашка пред магазина, чакате пред зъболекарския кабинет или сте на скучна работна среща, можете ли да отбележите какви мисли /спомени/ пожелания изскачат?

Когато мислите за неща, които предпочитате да правите или преживявате, това са улики за страст.

Бъдеще:

Какво отлагате за в бъдеще?

Какво има в списъка ви „някой ден“? („някой ден, когато имам пари”, „когато децата са достатъчно възрастни”, „когато се пенсионирам” и т.н.) 

За какво мечтаете?

След като отговорите на всички тези въпроси, „създайте план за действие, за да живеете сега, а не „някой ден“. Не забравяйте да намерите съмишленици за вашата новопоявила се страст.

„Голяма част от това да чувстваш страст е да я свързваш с хора, които те подкрепят за това кой си“, казва Нюсонен. "Тяхната положителна енергия и подкрепа ще улеснят теб да бъдеш себе си, а също така ще изпиташ усещането за страст отвътре."

„Страстта не е толкова какво правиш, а как живееш“, казва Пуц. „Независимо дали ще изберете кариера, хоби или просто занимание това, зависи от вас.“

„Ако следвате страстта си в конкретно направление, например кариера или състезателен спорт, рискувате да развиете обсесивна страст“, предупреждава Нюсонен. "Това пречи на вашето щастие, поради всеобхватния натиск, който оказва върху вас, и по този начин ви пречи да живеете живота си пълноценно."

„Все пак не забравяйте, че това, което ви осветява отвътре, може да ви отведе на изненадващи места”, заключва Пуц.