Какво казва лицето ви за вашето здраве
Според традиционната източна медицина нашето лице е отражение на здравословното ни състояние и начина ни на живот. Вижте какво се опитва да ви каже лицето ви, когато се погледнете сутрин в огледалото.
Слабо и сухо лице
Вероятно сте стигнали прекалено далеч с диетата и фитнеса. Когато тренирате прекалено много, кожата на лицето ви не получава достатъчно кислород, като най-засегната е областта на скулите.
Преминете на здравословна диета и подходящ умерен фитнес план, за да се озари отново лицето ви и да изглежда младо и свежо.
Подуто лице
Ако имате чувството, че лицето ви е подуто, това означава, че вероятно трябва да тренирате малко повече или да намалите стреса и консумацията на алкохол. Тези три фактора оказват негативно влияние върху производството на колаген, което кара кожата на лицето ви да изтънява.
За да направите лицето си отново нежно и младо, вкарайте малко повече движение в режима си и намалете приема на алкохол.
Бръчки
Ако сте човек, който обича да прекарва много време на слънце, трябва да знаете, че излагането на действието на ултравиолетовите лъчи е една от основните причини за ранното появяване на бръчки. Тъй като кожата около очите е много по-тънка и по-деликатна, тя може лесно да бъде увредена от слънцето.
Нанасяйте слънцезащитен крем върху лицето си, дори когато е облачно.
Суха кожа
Вероятната причина лицето ви да е сухо и чувствително е бедната ви диета. Недостатъчното и еднообразно хранене лишава лицето ви от важни витамини и минерали, които отговарят за еластичността на кожата.
Запомнете, че кремовете против бръчки са безполезни, ако не се грижите за кожата си отвътре.
Консумирайте повече плодове и зеленчуци и скоро ще забележите видими резултати.
Зачервяване на кожата
Пиенето на прекалено много кафе може да доведе до раздразняне и зачервяване на кожата. Кофеинът дехидратира кожата, причинявайки възпаление и сухота. Също така, ако работите нощем, а спите през деня, може да имате недостиг на витамин D, защото не излагате достатъчно често кожата си на слънчева светлина.
Намалете консумацията на кафе или го заменете с чай. За да си набавите достатъчно количество витамин D, опитайте се да се разхождате всеки ден под слънчевите лъчи.
Жълта кожа
Ако забележите, че нюансът на кожата на лицето ви клони към жълто, това може да е знак за проблеми с черния дроб или анемия. Важно е да се консултирате със специалист колкото е възможно по-скоро.
Бледа кожа
Ако лицето ви е по-бледо от обичайното, това може да е знак за недостиг на желязо. Опитайте се да увеличите консумацията на храни, богати на желязо като месо и бобови растения. Не забравяйте за витамин С, защото той улеснява усвояването на желязото от тялото ви.
Тъмни кръгове под очите
Ако страдате от безсъние, придружено от нездравословно хранене, борбата с тъмните кръгове под очите ще е много трудна. Тютюнопушенето и консумацията на алкохол също оказват негативно влияния върху подпухналите очи.
Опитайте се да спите поне по 8 часа на нощ и се отървете от лошите си навици. Движете си достатъчно и се хранете балансирано и ще забележите как уморената кожа се озарява.
Акне
Ако диетата ви е богата на мазнини и захар, това може да е причината за акнето по лицето ви. Друг път става въпрос за хормонален дисбаланс.
Но каквато и да е причината, винаги почиствайте лицето си и подхранвайте кожата си отвътре, като се храните здравословно.
Бръчки и линии от смях покрай устата
Ако имате дълбоки бръчки около устата, очевидно се усмихвате много. Въпреки че усмивките и смеха са много полезни, трябва да знаете, че тези бръчки са признак на недостиг на витамин B. Напуканите устни пък често издават липса на витамин С.
Здравословна диета, богата на зеленолистни зеленчуци, портокали и чушки могат да окажат положително влияние върху състоянието на устните ви.
източник: brightside.me
Продукти свързани със СТАТИЯТА
БИО ВЕГАН СКИН ФУУД БИО ЗЕЛЕН ЧАЙ ЛИСТ-МАСКА ЗА ЛИЦЕ ЗА ЧУВСТВИТЕЛНА КОЖА 16 мл
САПУН БИОХЕРБА С ТРОЙЧАТКА И ХУМА 120 г
ФЛОРИВИТАЛ АМПУЛИ МОРСКИ ЕЛАСТИН 2 мл * 5
НУКС PRODIGIEUX НОЩЕН ВЪЗСТАНОВЯВАЩ БАЛСАМ ЗА ЛИЦЕ 50 мл
КАФЕ МИМИ ОБНОВЯВАЩ СКРАБ ЗА ЛИЦЕ С РОЗА И ПАПАЯ 110 мл
БИОДЕРМА ПИГМЕНТБИО КРЕМ ЗА ЧУВСТВИТЕЛНИ ЗОНИ 75 мл
СТАТИЯТА е свързана към
- За свободното време
- Любопитно и забавно
- Премахване на милиуми в домашни условия
- Натурални средства срещу парализа на лицевия нерв
- Домашни средства за почистване на порите на лицето
- Домашни маски срещу отпусната кожа
- Домашни средства за изравняване на тена на лицето
- КП № 227 ОПЕРАТИВНИ ПРОЦЕДУРИ В ЛИЦЕВО-ЧЕЛЮСТНАТА ОБЛАСТ СЪС СРЕДЕН ОБЕМ И СЛОЖНОСТ
- Д-р Стоян Янакиев
- Правете 8 ефективни упражнения за отслабване на лицето
- Каква прическа ви подхожда спрямо формата на лицето ви? - I част
- Намалете бузите и повдигнете скулите с 8 лесни упражнения
Коментари към Какво казва лицето ви за вашето здраве