И заживели щастливо: по-малко стрес и по-здравословен начин на живот - част 2

 Организацията на сватбеното тържество, цветя, покани, рокли си е направо работа на пълно работно време. Какво се случва, обаче, след като приключи първата брачна нощ? Истината е, че нашето тяло се променя. Ето само някои от промените, които настъпват след заветното "Да“

Понякога може да променяте решенията си

Вашият ум се променя от" аз "на" ние ". Започвате да гледате на себе си като част от екип, казва Хършънсън. Когато обмисляте дадено решение вие вече мислите как то може да повлияе и на двама ви. Тези случки могат да се дължат на промените, които се случват в мозъка ви. Повишаването на допамина активира центровете на удоволствието, а тези повишени нива продължават дори след години или десетилетия на брака. „ В съвременните изследвания за любовта ние установяваме за първи път, че хората не лъжат, когато казват, че след 10 - 30 години брак те все още са влюбени в партньора си ", казва изследователят Харвард Медикъл.

Тренировките във фитнеса могат да намалеят или отпаднат напълно

Въпреки че много изследвания установяват, че след брака двойките тренират повече, това не винаги е така. След като се омъжите, животът ви става по-динамичен и всички тези промени могат да окажат влияние върху вашата тренировка . С напредването на възрастта си преживявате други промени, като появата на малко дете например. Всички тези неща изяждат свободното ви време. Това не е съвсем шокиращо, но омъжените двойки с деца под 5 годишна възраст правят по-малко упражнения.

Може да изпитвате болката на другия

Наличието на постоянен партньор, който ви насърчава да тренирате активно и да поддържате добра форма е супер, но какво се случва, когато партньорът ви се разболее? Ако вашият съпруг има хронично заболяване, това ще се отрази ли на вашето здраве? Проучване в областта на Психоматичните изследвания наблюдава ефекта на хроничната болка върху брака. Изследователите установяват, че когато единият съпруг има хронични оплаквания другият съпруг е много вероятно да има същите или сходни. Наличието на хронично болен съпруг може да окаже влияние на вашето здраве с течение на времето. Уверете се, че все още отделяте време за себе си и собственото си здраве.

 източник: thelist.com

по статията работи: Илияна Стоянова