Ирландско уиски и огромна салата – тайните на Лейди Гага за стройна фигура

През последните месеци Лейди Гага е сред най-обсъжданите световни знаменитости. След ролята и на Али в "Роди се звезда" Гага възкръсна като феникс от пепелта с промяна във външния си вид. И докато истерията дали има или няма връзка с екранната си половинка Брадли Купър продължава, едва ли сте пропуснали в каква перфектна форма е Гага. С ефектни рокли и стройна фигура тя е истинска новоизлюпена звезда на червения килим и никой не може да я спре.

Лейди Гага не е човек, който се опитва да накара всички да повярват, че животът й е перфектен 24/7. В миналото тя говори открито за здравословните си проблеми – битката с депресия и безпокойството.

За да остане здрава, тя отделя много време в грижи за тялото си, за да може да продължи да прави това, което обича – да пее. Звездата е изключително фокусирана, когато става въпрос за нейната диета и упражнения.

Ето как звездата поддържа форма.

Принципът с 5-те храни

В нейния хранителен режим се съдържат пет основни неща – фибри, белтъчини, сложни въглехидрати, мазнини и много течности. Тя се храни 5 пъти на ден, пие много вода, зелен чай и е изключила соковете и газираните напитки от менюто си.

Гага обожава да си похапва пилешко месо, риба, млечни продукти, плодове и зеленчуци. Нека не забравяме огромната купа салата, която звездата консумира всеки ден.

Денят на певицата започва с любимото й смути с кокосово мляко ( особено когато е на турнета).

Ирландското уиски е изкушението, на което певицата дори и не възнамерява да устои. Тя признава, че това я мотивира, за да се грижи за тялото си.

Изпълнителката е почитател на вредните храни и понякога си похапва хамбургер с пържени картофки.
Когато има възможност Гага си приготвя за вечеря вкусни италиански гозби - все пак тя е наполовина италианка.

Спорт

Освен хранене, неизменна част са и тренировките, разделени на сегменти от по 5 минути. Гага има личен треньор, който й съставя програма с различни упражнения за натоварване и стягане на корема. Освен това, звездата ходи на спининг, прави кардио тренировки и кара колело.

След неин клип с кон, Гага се влюбва в тези животни. Тя е горд притежател на няколко коня и активно язди, за да извае стройната си фигура.

От 2004 година Лейди Гага практикува Бикрам йога - не само за поддържане на тялото, но и за позитивно мислене. "Йогата ме кара да се чувствам сякаш мога да направя всичко". Освен това звездата медитира, за да постигне баланс между духа и тялото.