Изворът на младостта: хидратация, слънцезащита и здравословен начин на живот

На пръв поглед може да мислите, че тя е млад студент. Но истината е, че Лур Хсу е на 42 години и работи като интериорен дизайнер. Сериозно?!

Тя бързо придобива известност в социалните мрежи заради младежкия си вид и здравословния си начин на живот. В профила и в Инстаграм тя има над 230 000 последователи, а акаунтът й във Фейсбук се харесва от повече от 341 000 души. 

Тайните на младежкия й вид се опитват да разгадаят нейните последователи в социалните мрежи, а журналистите редовно се съветват с нея как да поддържат безупречен външен вид.

Всички може да предположим, че генетиката играе най-голяма роля в невероятния външен вид на Хсу, но всички ние искаме да разберем как тя го поддържа. Тайната е много проста: хидратация, слънцезащита и здравословен начин на живот.

Хсу казва: "Всичко е много просто. Кожата ви трябва да бъде добре хидратирана и, когато излизате навън задължително нанасяйте слънцезащитен крем на лицето си.“

В телевизионно интервю тя признава, че се е отказала от слънчевите бани , тъй като преките слънчеви лъчи състаряват кожата и помагат за образуването на малки бръчици и пигментация.

Голямо внимание тайванският дизайнер отделя и на начина, по който се храни. Тя споделя, че всеки ден пие чаша черно кафе без подсладители, както и консумира много вода, плодове и зеленчуци. В менюто си залага на храни с високо съдържание на фибри и протеини, като избягва захарните напитки и мазни ястия.

Тя е любител на вегетарианската кухня и признава, че обожава много „pak choi (вариация на китайско зеле). Тайванският дизайнер разкрива, че приема ежедневно пие хапчета с витамин С и колаген, за да запази блестящата си кожа.

Хсу препоръчва ежедневни тренировки поне по 15 минути. Не е задължително да правите тежки и сложни тренировки, а просто комплексни за укрепване на мускулите на цялото тяло.
Ясно е, че Лур Хсу е генетично благословена. Макар и клишета тези методи и практики са изпробвани и доказани във времето.

източник: cosmopolitan.com; dailymail.co.uk

по статията работи: Илияна Стоянова