Лицева гимнастика, йога и акай бери – тайните за перфектен външен вид на Меган Маркъл
Меган Маркъл вече е част от кралското семейство. Несъмнено е и ще бъде под светлините на прожекторите още дълги години. По време на сватбената церемония тя изглеждаше зашеметяващо. Как поддържа перфектната си форма Меган Маркъл? Разберете с нас!
Лицева гимнастика
Съпругата на принц Хари прави всяка сутрин гимнастика за лицевите мускули, от която е много доволна: "Когато направя упражненията, скулите и линията на челюстта ми изглеждат по-дефинирани". В съчетание с лицевата гимнастика Меган залага и на масажите за лице с подхранващи масла.
Пилатес и медитация
Пилатес и медитация са редовните тренировки на бившата вече актриса. Освен че ходи в студио по пилатес Маркъл прави упражнения и в двореца. Освен това два пъти на ден тя медитира с нейната инструкторка по йога.
Диета
Хецогинята на Съсекс не е вегетарианка, но избягва консумацията на месо. В редки случаи пие чаша червено вино. През седмицата Маркъл е на веган диета, но събота и неделя си позволява волности. Най-важното хранене за деня е закуската - акай бери, бадемово мляко, банан и замразени боровинки и мед.
harpersbazaar.com.au; missbloom.bg; tribune.com.pk; popsugar.com
СТАТИЯТА е свързана към
- Красота и стил
- Нашето тяло
- За Меган Маркъл, кралицата на Испания и бившите приятели
- Меган Маркъл - за силите за промяна, вдъхновението и за жените, които разбиват бариери
- 5 предмета, които Меган Маркъл винаги носи на почивка
- Меган Маркъл към южноафриканските жени: Аз съм тук с вас като ваша сестра
- Меган Маркъл и принц Хари очакват първото си дете
- Био торта – нетрадиционният избор на принц Хари и Меган за сватбения им ден
- Кралска сватба: Принц Хари и актрисата Меган Маркъл се сгодиха
- Холивудската принцеса – книгата за Мегън Маркъл, написана от биографа на принцеса Даяна
- Булчинската рокля на Меган Маркъл – широко деколте, орнаменти и дантела
- Романтичното бягство до Френската Ривиера на Меган Маркъл и принц Хари
Коментари към Лицева гимнастика, йога и акай бери – тайните за перфектен външен вид на Меган Маркъл