Какво издава косата за вашето здраве

Възможно ли е косата да се опитва да ви подскаже нещо за здравословното ви състояние? Може би... Някои състояния и медикаменти засягат не само тялото, но и нея. В други случаи просто е необходимо да полагате повече грижи за косата и скалпа си, използвайки подходящите за това продукти. В тази статия ще ви представим митовете и фактите, относно връзката между косата и вашето здраве.

Бял пърхот: няма здравословен риск

Пърхотът не е заразен. Е, какво тогава предизвиква неговата поява? Лекарите нямат еднозначен отговор на този въпрос, но една от теориите е, че се дължи на свръхрастеж на гъбички. Останалите възможни рискови фактори са мазна кожа, стрес, затлъстяване, студено и сухо време, екзема или псориазис. Въпреки че създава неудобство, тъй като сърбежът може да бъде много досаден, пърхотът не е вреден.

Съвети за лечение на пърхот

За да намалите натрупването на мъртви кожни клетки по скалпа, ежедневно използвайте шампоан против пърхот. След като го нанесете върху навлажнената коса, го оставете да действа в продължение на 5 минути и изплакнете обилно с вода. Може да се наложи да смените няколко шампоана, докато откриете този, който работи най-добре за вас. Ако усетите, че действието му намалява или е изчезнало, го сменете с друг. Ако и това не помогне, направете консултация със специалист.

Жълт пърхот?

Ако люспите пърхот са жълти и мазни, е напълно възможно да имате себореен дерматит. Това е възпалително състояние на кожата, което може да възникне при наличието на завишено количество на мастните жлези. Въпреки, че този вид дерматит е свързан с хормони, гъбички и някои неврологични проблеми, той се третира по същия начин като пърхота - с шампоан против пърхот. При по-тежките случаи лекарят може да изпише рецепта за стероиди или противогъбично лекарство.

От главата ви падат повече косми, отколкото си мислите

Естествено това не е конкретна мярка, но според специалистите от главата ни ежедневно падат по 100 косъма. И ако са повече, това далеч не означава, че ще оплешивеете и определено не е повод за тревога. Около 90% от вашите космени фоликули произвеждат коса по всяко едно време. Останалите 10% са в състояние на покой /телогенна фаза/ и косата опадва след около 2-3 месеца. Тя се заменя с нова коса, а нарастващият цикъл започва отново.

Какво причинява телогенния ефлувиум?

Преживян шок от вашия организъм - операция, раждане, употреба на медикаменти, изтощителни диети, тежък стрес, проблеми с щитовидната жлеза, всички те могат да потиснат растежа на косата ви и тя да изпадне в състояние на покой или в така наречената телогенна фаза. След около два месеца ще забележите, че тя започва да изтънява и да капе - състояние, наречено телогенен ефлувиум, при което от главата ви се отделят косми с цели шепи. В повечето случаи, новата коса започва да израства веднага след това.

Атака на космените фоликули

При състоянието alopecia areata, вашата имунна система погрешно атакува космените фоликули, което често води до внезапен косопад. При повечето хора той се проявява на петна, но в някои случаи опадва цялата коса. Това състояние не е вредно или заразно, но би могло да се отрази неблагоприятно на психиката. Косата се възстановява от само себе си, а лечението стимулира този процес. За съжаление, при някои хора алопецията може да се повтори многократно.

Гените причиняват 90% от мъжкия косопад

Наследственият фактор при мъжкия косопад играе изключително голяма роля. И не, не гледайте косата на баща си, защото той може да бъде повлиян в по-голяма степен от гените на вашата майка. Така че погледнете косата на баща й, за да придобиете по-ясна представа за бъдещето на вашата. Мъжкият модел на плешивост често започва с отдръпването на косата от слепоочията и темето, оставяйки косата под формата на подкова. Медикаментите за забавяне на косопада включват Rogaine /миноксидил/ и Propecia /финастерид/.

Женски модел на плешивост

Загубата на коса при жените може да се изразява в изтъняване на косъма по целия скалп, но обикновено засяга върха на главата. За разлика от мъжете, жените рядко оплешивяват, тъй като косопадът при тях протича с много по-ниска скорост. Противно на общоприетото схващане, по-дълга коса не създава напрежение в корените и не причинява косопад. Нито пък измиването на косата с шампоан, тъй като тогава падат единствено космите, които вече са били отделени от скалпа. В този случай миноксидилът може да помогне за растежа на косата и да предотврати нейното изтъняване.

Избягвайте слънчевото увреждане на косата

Ако излагате косата си прекалено много на слънце, тя ще стане суха, чуплива и краищата й ще се заплитат лесно. Ако косата ви вече е изтъняла, рискувате дори скалпа на главата ви да пострада от вредните слънчеви лъчи. Избирайки слънцезащитни продукти за коса, ще й осигурите известна защита, но ще ви е трудно да я покриете равномерно. Ето защо е препоръчително да носите шапка в горещите летни дни или да я покривате с кърпа, която да съчетаете с летните си аксесоари.

Косата ви се нуждае от хранителни вещества

Може ли драстичната диета да унищожи косата ви? Когато е изключително крайна - може! Косата ви се нуждае от протеини, желязо, омега-3 мастни киселини, цинк и витамин А, но не и в прекалени количества, тъй като излишъкът от тях също ще й повлияе неблагоприятно. В повечето случаи, нискокалоричните диети лишават косъма от важни за него хранителни вещества, като го изтощават и увреждат. И ако хранителният дефицит е много голям, при хора с хранителни проблеми може да предизвика дори косопад.

Здравословна диета за здрава и красива коса

Поддържайте косата си здрава и лъскава, като включите в хранителния си режим сьомга и орехи, които са богати на омега-3 мастни киселини, спанак и моркови за витамин А, бразилски орехи за селен и стриди и кашу за цинк. Всички те ще се грижат ефективно за здравето на скалпа ви, а така също и нискомаслените млечни продукти, пълнозърнести храни и зеленчуци. Имайте предвид, че храните, които са полезни за косата, са полезни и за сърцето.

Преждевременното посивяване на косата е генетично

Посивяването на косата невинаги е свързано със стареенето. Ако все още сте на 40 години и забележите, че имате няколко сиви косъма, това най-вероятно се дължи на наследствен фактор в семейството ви. Сивият цвят обикновено не е признак за лошо здраве, въпреки че анемията, проблемите с щитовидната жлеза, дефицитът на витамин B-12 и болестта витилиго могат да предизвикат преждевременно побеляване. Бихте могли да изсветлите или да боядисате косата си в по-тъмен цвят, но бъдете внимателни, тъй като част от хората проявяват алергични реакции към химикалите в боята, в резултат на което се появява сърбеж и парене на скалпа.

Тяговата алопеция уврежда фоликулите

Прекалено стегнатата коса, например в конска опашка или плитка, може да увреди фоликулите, като я направи чуплива и предизвика косопад. Екстеншъните и изкуствената коса понякога също могат да предизвикат подобна алопеция, тъй като допълнителното им тегло дърпа естествената коса. Обикновено, промяната на прическата й позволява отново да порасне. Не изпъвайте косата си прекалено много и задълго, защото това би могло да доведе до траен косопад.

Прекаленият стайлинг отслабва косата

Сешоарът, пресата за изправяне на коса, боядисване, изсветляване и дори прекаленото сресване, могат да навредят на външния слой на косъма - неговия епидермис. Когато ядрото на косата е наранено, тя става суха и изтощена. Въпреки че не води до здравословни проблеми, редовният стайлинг ще я увреди и единственият начин да се справите с нея, е да я отрежете. Така че, когато въпросът опре до вашата коса, я третирайте възможно най-малко, за да я запазите здрава за възможно най-дълго време.

Масаж на скалпа против косопад

Няма никакви доказателства, че масажът на скалпа ще забави косопада или ще подобри всяко едно състояние на кожата на главата. При всички случаи, обаче, той ще ви освободи от стреса, което не е никак малко. Скалпът е покрит с нервни окончания, което го прави изключително чувствителен на допир. Масажирайки го, ще се освободите от натрупаното напрежение, а приятната процедура ще предизвика освобождаването на хормоните допамин и серотонин, които от своя страна ще се погрижат за доброто ви настроение.

Анализът на косъма не е надежден

Някои компании неправомерно твърдят, че могат да анализират част от косъма ви и да установят дали косата ви се нуждае от витамини или сигнализира за определен здравословен проблем. Въпреки това, чрез тази процедура може да се открие съдържание на отровни химически вещества, като олово или арсен. Заключенията от това могат да бъдат противоречиви и разнообразни, тъй като всичко, от замърсяването на въздуха до шампоана, който използвате, може да повлияе на резултатите от анализа.

Снимки: pixabay.com, pexels.com