Етерични масла за здраве и красота през зимата

Зимата вече чука на вратата и това е най-подходящото време, в което максимално да се възползвате от предимствата на ароматерапията върху здравето и благосъстоянието. Етеричните масла са чудесна алтернатива за повишаване на имунитета през студените зимни месеци. Благодарение на специфичните си свойства, те могат да бъдат добър съюзник в борбата с вируси и настинки.

Чрез ежедневното използване на етерични масла за здраве и красота, човек ще се радва на по-силна имунна система, здрава кожа и значително по-кратко време за възстановяване от заболявания. В тази статия ще ви представим няколко от тях, които са изключително подходящи за употреба през зимата, поради техните затоплящи и антивирусни свойства.

Бор

Етеричното масло от бор е мощен деконгестант за кашлица и респираторни инфекции. Той притежава затоплящ ефект и помага за изчистване на запушени синуси. Нужно е да се добавят няколко капки от маслото върху чиста естествена тъкан и да се вдишва от аромата. 

Тамян и смирна

Една от най-ефективните зимни грижи за кожата. Смолата им се използва както за лекарство, така и в духовните практики повече от 5000 години, което не е никак случайно. Комбинирани помежду си, тамянът и смирната създават мощен антиоксидант, който подпомага възстановяването на кожата и изглаждането на фините бръчки.

Евкалипт

Стимулира имунната система и помага в борбата с настинката и грипа, поради антиинфекциозните си и антивирусни свойства. Както маслото от бор, маслото от евкалиптът може да се капне върху чиста кърпа и да се вдишва аромата редовно. 

Джинджифил

Успешно се прилага при лечението на редица зимни заболявания. Етеричното масло от джинджифил е затоплящо и е изключително подходящо за студените зимни нощи. Ароматът му утешава, успокоява и помага при умора. Стимулира имунната система, а също така помага за изчистване на хремата и облекчава болките в гърлото.

За болки или уморени мускули може да се смесят няколко капки етерично масло от джинджифил с 2 супени лъжици кариерно масло (сладък бадем, жожоба, сусам, гроздови семена) и да се нанесат директно върху проблемния участък.

Мента

Ментата се прилага успешно за изчистване на синусите, както и при главоболие или мигрена. Смесват се 2 капки етерично масло от мента с 1 супена лъжица кариерно масло (сладък бадем, жожоба, сусам, гроздови семена) и се нанася върху слепоочията. Препоръчителни са леките масажи с бавни, въртеливи движения, като в същото време се вдишва дълбоко от ментоловите пари. 

За красива и сияйна кожа може да се смесят няколко капки ментово етерично масло с морска сол и кариерно масло и да се направи освежаващ пилинг за тяло. Той ще стимулира кръвообращението, ще подпомогне изчистването на токсини, ще повиши имунитета и ще направи кожата гладка и красива.

Анасон

Облекчава симптомите на настинка и кашлица. Освен това, притежава противовъзпалителни свойства, вследствие на което помага при ревматизъм. Маслото от анасон стимулира лактацията, подобрява съня и облекчава състояния вследствие на стрес. Съчетава се добре с масло от портокал, ванилия и канела. 

Иланг Иланг

Успокоява и балансира емоциите, като повишава настроението и понижава чувството за гняв и безпокойство. Много благоприятни за организма са парните бани с билката. Може да се добавят 10 капки етерично масло в банята и да се вдиша от дълбоко от благовонните пари.

Всяко едно от тези етерични масла е подходящо за парна инхалация. За целта се добавят 10 капки от предпочитания аромат в гореща вода или 2 капки върху чиста кърпа. Не е желателно маслата да се използват директно върху кожата, без предварително да са смесени с кариерно масло по избор. При най-малките неразположения на кожата и тялото е желателно, да се консултирате с ароматерапевт.

Снимки: pexels.com, freepik.com