Етерични масла за здраве и красота

Етеричните масла притежават много здравни ползи и могат да бъдат верен помощник в грижата за красотата. Всъщност те представляват ароматна течност, екстрахирана от различни части на растителните и дървесните видове – листа, клонки, плодове, дървесна кора, корени, цветя, цитрусови кори или друга растителна маса. В тази статия ние ще ви представим как да ги прилагате в полза на здравето и красотата.

Въпреки че етеричните масла са естествени, те са изключително концентрирани и е необходимо да се използват с повишено внимание. Какво трябва да вземете предвид?

• Повечето етерични масла не трябва да се използват неразредени или "чисти" директно върху кожата, с изключение на маслата от лавандула, чаено дърво, немска лайка, роза, сандалово дърво и здравец. Винаги ги разреждайте в базови етерични масла от сладък бадем, жожоба, сусам, гроздови семена. За да проверите дали сте чувствителни към дадено масло, смесете 1 или 2 капки от него в 1 чаена лъжичка базово масло и нанесете малко количество на китката или сгъвката на лакътя, след което изчакайте 24 часа.
• Не използвайте неразредени етерични масла за домашни любимци, особено котки, тъй като някои могат да бъдат токсични за тях.
• Бъдете особено внимателни, ако имате сериозен здравословен проблем или сте бременна.
• Внимателно прочетете за свойствата и противопоказанията на всяко етерично масло, преди да го използвате.

След като се запознахте с някои от най-важните условия за безопасно ползване на етеричните масла, време е да видим как може да ги приложим в здравето ни и грижата за кожата.

Етерични масла за здраве

Запушен нос

Добавете няколко капки ментово масло в купа с топла вода и вдишвайте дълбоко парата. В този случай евкалиптът също е ефективен. Няма да отнеме много време и скоро ще почувствате облекчение.

Безсъние

В бутилка с пулверизатор смесете няколко капки етерично масло от лавандула с вода и напръскайте възглавницата преди сън.

Главоболие

Смесете малко количество масло от мента с масло за разреждане по ваш избор и масажирайте слепоочията с нежни кръгови движения. Ако ароматът на ментата е твърде силен за вас, бихте могли да добавите лавандула за допълнителни успокояващи свойства.

Постменструален синдром

Разредете масло от роза или здравец в базово етерично масло и масажирайте врата и раменете. Другият вариант е да ги добавите във вана с топла вода и да релаксирате в нея.

Изгаряне

Прилагането на етерично масло от лавандула върху изгорената кожа облекчава болката и възпрепятства влошаването на нейното състояние. Разбира се, преди това е необходимо да си направите тест за чувствителност, за да не се окаже, че сте алергични точно към него. За успокояване на слънчево изгаряне се добавят няколко капки във вана с хладка вода, а за да направите банята още по-ефикасна, напълнете чорап с овес и след като го завържете, го пуснете във водата.

Зъбобол

За временно облекчаване на болката, преди да отидете на зъболекар, смесете 2 капки карамфилово етерично масло с 1/4 чаена лъжичка маслиново масло. След това напоете памучен тампон и го поставете до болния зъб.

Етерични масла за красота

Лечение на акне

Нанасяйте с леки потупващи движения масло от чаено дърво върху засегнатите участъци по кожата. Не втривайте маслото, а съвсем нежно го нанасяйте върху кожата.

Успокояваща вана за крака

Добавете 5-8 капки етерично масло от мента или розмарин в гореща вана за крака, за да облекчите болката и да стимулирате кръвообращението. Ако имате проблем с изпотяването и неприятната миризма, добавете 2 капки масло от кипарис.

Масаж

Използвайте по-леките масла, например от слънчоглед или орех, като добавите към тях няколко капки мента за болки в мускулите, джинджифил за долната част на гърба и ставите, или масло от авокадо за луксозна баня на краката.

Успокояваща баня

За почти всяко едно заболяване има етерично масло. Един от начините да се извлекат полезните му свойства е да се добавят 5-10 капки от него във вана с топла вода. За дълбока релаксация добавете 5 капки лавандула, 1 капка от римска лайка и 1 капка от нероли. Друг вариант е да направите свои собствени соли за вана чрез добавяне на 1/4 до 1 чаена лъжичка етерично масло към една чаша кафе или морска сол, английска сол или сода за хляб.

Борба с косопада

Добавете няколко капки етерично масло от розмарин към шампоана или балсама за коса, за да подобрите циркулацията на кръв в областта на скалпа. Косата ви ще стане по-здрава и блестяща, а косъмът ще се уплътни.