5 изненадващи ползи от джинджифила за нашето здраве

Джинджифилът има много медицински ползи и е използван от векове по света като начин за лечение на заболявания - от гадене до възпалителни проблеми. Джинджифилът е често използван в чайове, като начин за максимизиране на ползите му за здравето. Ето няколко неща, които джинджифилът може да направи за вашето здраве:

Подобрява кръвообращението

Съединенията в джинджифила като джинджероли и зингерони са известни със затоплящия ефект върху тялото, подобрявайки кръвообращението по този начин. Аминокиселините в джинджифила съдействат за повишаване на кръвообращението и намаляват възможността за сърдечно-съдови заболявания.
Има и много положителни странични ефекти на подобрена циркулация, които включват повече ключови хранителни вещества, минерали и разпространяване на кислород по цялото тяло , както и насърчаването на клетъчния растеж и добра функция на органите.

Той подпомага за облекчаване на болката

Джинджеролът е ключова съставка, съдържаща се в джинджифила. Той има противовъзпалителни свойства, които помагат за блокиране на химикала COX- 2 (циклооксигеназа-2) в организма ни, който създава усещането за болка. Пиенето на чай от джинджифил се препоръчва за тези, страдащи от подагра, остеоартрит и ревматоиден артрит , както и за спортисти след тренировка , за да се предотврати подуване на мускулите. За тези, които страдат от мигрена, джинджифилът може да помогне чрез блокиране на простагландините, които са отговорни за главоболието.

Той помага облекчаване на менструалните спазми

Джинджифилът е известен с ефективността си при лечение на симптомите, свързани с менструация: спазми, умора и ПМС. Чаят от джинджър помага на мускулите да се отпуснат, като по този начин води до намаляване на всякакви спазми, свързани с това време на месеца. Жените, които често имат тежък или нередовен менструален цикъл ще намерят облекчение с чай от джинджифил.

Той помага в борбата с гаденето и заболявания на храносмилателния трак

Джинджифилът е може би най-известен със способността си да облекчава гадене и заболявания, свързани със стомаха. Активни свойства, като летливи масла и фенолни съединения помагат за облекчаване на стомашно неразположение.

За жените, които страдат от сутрешно гадене се препоръчва да отпиват бавно чаша чай от джинджифил за уреждане на стомаха им. Това се препоръчва на пациенти, които са подложени на химиотерапия и страдащи гадене като резултат.

Ако страдате от морска болест, пиенето на чаша чай от джинджифил, преди пътуването ще го направи по-поносимо.

 Той помага за укрепване на имунната система

Поради съдържащите се в него антиоксиданти, джинджифилът помага при настинки, а когато вече сте болни намалява продължителността на заболяването ви. Той помага на тялото ви да се отърве бързо от токсините. Джинджифилът съдържа хром, цинк и магнезий, които подпомагат имунната система. Не само това, но той има антибиотично, антимикробно, противовъзпалително и антисептично действие, което може да помогне за предотвратяване на много чести заболявания и инфекции.

Има много различни начини да консумирате джинджифил, но употребата му на чай е най-ефективна. Въпреки това, не пийте повече от три чаши чай от джинджифил на ден, в противен случай това може да има неблагоприятен ефект върху тялото ви.