Framar.bg 0
0
Е-аптека Промоции
Здравна библиотека
Здравни проблеми Медицинска енциклопедия Заболявания Симптоми и признаци Алтернативна медицина Анатомия Медицински изследвания Лечения Физиология Патология Ботаника Микробиология Фармакологични групи Медицински журнал Взаимодействия История на медицината и фармацията Здравето А-Я
Диагностик
Здравна помощ
Здравен справочник Специалисти Здравни заведения Аптеки Институции и организации Образование Спорт и туризъм Клинични пътеки Нормативни актове Бизнес Социални грижи Форум Консултации
Здравна медия
Здравни новини Любопитно Интервюта Видео Презентации Научни публикации Анкети Бъди активен Кампании
Здраве и начин на живот
Хранене Хранене при... Рецепти Диети Групи храни и ястия Съставки Е-тата в храните Спорт Съвети Психология Лайфстайл Интерактивни
За нас
За Фрамар За реклама Статистика Общи условия Екип Кариера Адреси на аптеки Фрамар Блог Важно Автори Програма за лоялни клиенти Промоционална брошура
Контакти
Назад | Начало Лайфстайл Красота и стил Нашето тяло 5 знака за липса на витамини, които са изписани на лицето ви

5 знака за липса на витамини, които са изписани на лицето ви

от 08 март 2017г.
5 знака за липса на витамини, които са изписани на лицето ви - изображение
  • Инфо
  • Продукти
  • Коментари
  • Свързаност
Инфо
Инфо
Продукти
Коментари
Свързаност

Проблемите с липсата на витамини се обострят именно през това време на годината – пролетта. Без жизненоважните ни витамини ние се чувстваме отпаднали, апатични и се превръщаме в лесна цел за различни вируси.

Вероятно ще се учудите, че много лесно можете да установите липсата на достатъчно витамини само като се погледнете в огледалото. Вижте за какви признаци трябва да следите, докато го правите.

Прекалено бледа кожа

Малко хора могат да се похвалят с хубав тен в края на зимата. Но ако вашата кожа стане прекалено бледа, това е знак, че ви липсва витамин B12. Без него ние се чувстваме паднали духом и уморени. За да възстановите нивата на този витамин, трябва да ядете повече месо и морски дарове.

Суха коса

Сухата, накъсана коса, с много пърхот може да е знак, че ви липсва биотин, известен като витамин В7. Това се случва често след употребата на антибиотици. За да увеличите нивата на В7, трябва да ядете повече месо, риба, зеленчуци, плодове, гъби и варива. И забравете за диетите за известно време.

Подпухнали очи

Ако сте забелязали подпухналост около очите и в крайниците си, на тялото ви вероятно му липсва йод. Най-лесният източник на този елемент е йодираната сол. Йодът също така се съдържа в морските дарове /омари, скариди, водорасли/, млечните продукти и дори в хляба.

Обезцветени устни

Бледите устни са признак за липсата на желязо. Ниското артериално налягане и честите настинки също могат да бъдат сигнали за нуждата от повече желязо. Възстановяването на нивата на този елемент в организма не е трудно. Просто трябва да ядете повече червено месо и черен дроб и да намалите приема на продукти с високо съдържание на калций.

Кървящи венци

Кървящите венци могат да индикират липсата на витамин С. Понижените количества от този витамин водят до слаб имунитет, болки в мускулите и проблеми със зъбите. Големи количества витамин С се съдържат в цитрусовите плодове /най-вече в кивито/, червените чушки, лютите чушки и шипките.

Трябва да знаете, че тези признаци са непреки симптоми на липсата на витамини. Ако забележите някое от изброените по-горе нарушения, по-добре се консултирайте с личния си лекар, за да ви постави прецизна диагноза.

източник: brightside.me

снимки: brightside.me; vineveracosmetics.com

над материала работи: Величка Мартинова

5.0/5 2 оценки

Продукти свързани със СТАТИЯТА

ДЕТРИКАЛ 400 таблетки * 60
10.00лв.

ДЕТРИКАЛ 400 таблетки * 60

Коментари към 5 знака за липса на витамини, които са изписани на лицето ви

От сайта
Напиши коментар 0 коментара
  1. Коментирайте 5 знака за липса на витамини, които са изписани на лицето ви
    www.framar.bg 
    на 03 July 2025 в 19:08
    Коментирайте "5 знака за липса на витамини, които са изписани на лицето ви"

СТАТИЯТА е свързана към

  • Красота и стил
  • Нашето тяло
  • Остаряваме по-бързо заради недостиг на витамин С
  • Дефицитът на витамин D носи риск от еректилни проблеми
  • Над 76% от българите имат недостиг на витамин Д
  • Приложете 3 рецепти с мед срещу хронична умора и липса на витамини
  • Разберете дали страдате от недостиг на витамин B12 чрез тези 10 признака
  • При липса на витамини пийте чай от шипка, боровинки и коприва
  • Разберете дали на тялото ви му липсва витамин C чрез следните 7 симптома
  • Естествени средства за лечение и превенция на недостиг на витамин С и скорбут
  • 15 симптома за дефицит на витамин В12 при жените над 40
  • Разберете кой витамин ви липсва и как да си го набавите
googletag.pubads().definePassback('/21812339056/Baner300600', [300, 600]).display();

ЗДРАВЕН ФОРУМ ПО ТЕМАТА

Кои са летните фестивали, които ще посетите?

преди 52 дни, 22 часа и 24 мин.

Зачервяване със сърбеж по лицето

преди 1181 дни, 9 часа и 15 мин.
Всички

НАЙ-НОВОТО ВЪВ ФОРУМА

Защо не трябва да пием кафе преди кръвни изследвания - всичко което трябва да знаете

преди 6 дни, 3 часа и 19 мин.

Безплатна консултация за деца с витилиго - Габрово, юли, 2025 година

преди 7 дни, 20 часа

Прием в болница - какво заплаща НЗОК, какви документи са необходими и колко продължава болничният престой

преди 20 дни, 2 часа и 51 мин.

Психотест за оръжие в България: Какво представлява и формалност ли е?

преди 20 дни, 9 часа и 52 мин.
Всички

АНКЕТА

Какво би задържало младите лекари в България?

Виж резултатите

Е-АПТЕКА ПОСЛЕДНО ОБНОВЕНИ

ДАРОВИТА КОНОПЕНО СЕМЕ БЕЛЕНО 200 г

ЛЮКСЕОЛ ЧАЙ Ф-Р РАСТЕЖ КОСА * 30 337925

ЛЮКСЕОЛ МАСЛО СУХО КОСА/ТЯЛО 100мл 335419

КОЛОР & СОЙН БОЯ ЗА КОСА № 6 G ЗЛАТИСТО ТЪМНО КЕСТЕНЯВО

БЕТИНА БАРТИ СВЕЖА МЕНТА ДУШ ГЕЛ 500 мл

ПОСЛЕДНИ КОМЕНТАРИ

СПРЕЙ ЗА ПОЧИСТВАНЕ НА КЛИМАТИЦИ - РЕФРЕШ ЕЪР - 500 мл

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 03 юли 2025г. в 17:45:48

СПРЕЙ ЗА ПОЧИСТВАНЕ НА КЛИМАТИЦИ - РЕФРЕШ ЕЪР - 500 мл

Коментар на: Дамян Стоянов от 03 юли 2025г. в 17:15:49

Задължително ли е да купите подарък на лекуващия лекар/персонала след изписване от болницата?

Коментар на: Дафи от 03 юли 2025г. в 16:33:57

Ревматоиден артрит

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 03 юли 2025г. в 16:11:03

СОДА ЗА ПИЕНЕ таблетки * 30 НИКСЕН

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 03 юли 2025г. в 16:09:18
При възникнало съмнение за здравословен проблем или нужда от лечение, моля винаги се обръщайте за медицинска консултация към квалифициран и правоспособен лекар или фармацевт. В никакъв случай не възприемайте дадената Ви чрез сайта информация като абсолютно достоверна и правилна, дори и същата да се окаже такава.
Данни на Фрамар ООД:
  • Фрамар ООД, ЕИК: 123732525, Стара Загора, ул. Петър Парчевич № 26, телефон: 0875 / 322 000, e-mail: office@framar.bg
  • За контакт
  • Borika
  • MasterCard
  • mastercard securecode
  • Visa
  • verified by visa
Информация:
  • Общи условия
  • Политика за поверителност
  • Политика за използване на бисквитки
  • Право на отказ от договора
  • Рекламации
  • Доставка
  • Плащания
  • Отстъпки за регистрирани клиенти
  • Промоции и безплатна доставка
  • Често задавани въпроси
  • Карта на сайта
  • При възникване на спор, свързан с покупка онлайн, можете да ползвате сайта ОРС
  • Български Фармацевтичен съюз
  • Изпълнителна агенция по лекарствата
  • Комисия за защита на потребителите
  • Министерство на здравеопазването
БДА NextGenerationEU DMCA.com Protection Status
© 2007 - 2025 Аптеки Фрамар. Всички права запазени! Framar.bg във Facebook
Изработка на уеб сайт от Valival