Шоколад и кафе – тайните за дълголетие от най-стария жив човек на Земята

Кейн Танака е официално призната за "най-стария жив човек на Земята", според Книгата на рекордите на Гинес. Към днешна дата Танака от Фукуока е на 116 години. Въпреки възрастта и здравословните си проблеми, Кейн е щастлива и се радва на всеки един момент от живота си. Светът се вълнува да научи какво прави тази забележителна жена, за да остане активна и весела на тази възраст.

Кои са тайните за дълголетие на Танака? Разберете с нас!

Кейн Танака е родена преждевременно на 2 януари 1903 г. и е седмото дете в семейството. Омъжва се на 19-годишна възраст, има 5 деца от съпруга си, с когото се срещат за първи път в деня на сватбата им. Двамата имат семеен бизнес – произвеждат и продават лепкав ориз, традиционни японски сладкиши и оризови спагети.

Когато през 1937 г. съпругът й е призован за военна служба, Кейн поема изцяло грижата за децата, свекърва си и бизнеса. Тя работи активно до 63-годишна възраст.

Простите, но ефективни съвети за дълголетие

И така, какви са тайните на Кейн Танака за дълъг и пълноценен живот? Има доста практически съвети, които тя разкрива по време на интервютата си.

• Събуждайте се рано. Кейн обикновено е будна около 6 часа и е готова да започне деня си.
• Развивайте мозъка си постоянно. Едно от любимите й занимания е четене и решаване на задачи по математика.
• Останете активни и общителни. Кейн е експерт по настолните игри и обича да ги играе с персонала на дома, в който се намира. Нейната любима игра е Отело.
• Яжте много шоколад и пийте много кафе. Точно това прави тя! На церемонията по награждаването й от Гинес Кейн получава кутия шоколадови бонбони и веднага започва да ги яде. На въпроса колко от тях ще изяде през този ден, тя отговаря: "100!"

Жената признава, че голямото и семейство е също основен фактор за щастлив и дълъг живот. Но най-важната й тайна е, че тя никога не губи надежда, независимо от всички трудности, с които се сблъсква.
На 103-годишна възраст Кейн е диагностицирана с рак на черния дроб, но побеждава болестта.

"Продължавам смело напред. Ще направя всичко, което зависи от мен", заключва тя.

През 2018 г. възрастната жена споделя, че би искала да живее до 120 години.