Framar.bg 0
0
Е-аптека Промоции
Здравна библиотека
Здравни проблеми Медицинска енциклопедия Заболявания Симптоми и признаци Алтернативна медицина Анатомия Медицински изследвания Лечения Физиология Патология Ботаника Микробиология Фармакологични групи Медицински журнал Взаимодействия История на медицината и фармацията Здравето А-Я
Диагностик
Здравна помощ
Здравен справочник Специалисти Здравни заведения Аптеки Институции и организации Образование Спорт и туризъм Клинични пътеки Нормативни актове Бизнес Социални грижи Форум Консултации
Здравна медия
Здравни новини Любопитно Интервюта Видео Презентации Научни публикации Анкети Бъди активен Кампании
Здраве и начин на живот
Хранене Хранене при... Рецепти Диети Групи храни и ястия Съставки Е-тата в храните Спорт Съвети Психология Лайфстайл Интерактивни
За нас
За Фрамар За реклама Статистика Общи условия Екип Кариера Адреси на аптеки Фрамар Блог Важно Автори Програма за лоялни клиенти Промоционална брошура
Контакти
Назад | Начало Лайфстайл Аз и моето семейство За дома и градината Учени: Поставете жасмин в спалнята си, за да подобрите качеството на съня

Учени: Поставете жасмин в спалнята си, за да подобрите качеството на съня

от 07 авг 2019г., обновено на 04 сеп 2019г.
Редактор: Илияна Кръстева
Учени: Поставете жасмин в спалнята си, за да подобрите качеството на съня - изображение
  • Инфо
  • Продукти
  • Коментари
  • Свързаност
Инфо
Инфо
Продукти
Коментари
Свързаност

Вероятно вече знаете, че стайните растения са чудесен вариант за подобряване на качеството на въздуха, както и за получаване на повече кислород в дома ви.

Но знаете ли, че някои от тях могат да помогнат и за намаляване на тревожността, паник атаките и депресията?

Когато става въпрос за успокояване на тялото и ума, учените са убедени, че жасминът и етеричното масло от жасмин се оказват толкова ефективни, колкото някои лекарства.

Всъщност, изследвания в тази област установяват пряка връзка между нивата на кислород и стреса. Високите нива на токсините в организма на човек водят до тревожност и стрес. Следователно поддържането на чист въздух без натрупаните токсини подобрява настроението и помага за облекчаване на безпокойството.

Именно тези качества притежава жасминовият аромат. Той ви помага да се справите с нарушенията на съня, подобрява качеството на съня ви, както е установено от скорошно проучване,(публикувано онлайн в Journal of Biological Chemistry) проведено от група германски експерти. Според тях е хубаво всеки един в спалнята си да съхранява растението заради неговите чудодейни ползи.

Знаете ли, че жасминът е толкова ефективен, колкото диазепам?

Германските изследователи тестват много аромати върху лабораторни мишки и хора, за да разберат кой аромат засяга невротрансмитерите в тялото. Лабораторните изследвания установяват, че ароматът на растението жасмин и етерично масло от жасмин значително успокоява мишките, когато клетката им е напоена с жасмин. Ароматът ги кара да спрат всякаква активност и да седят спокойно в единия ъгъл.

Мозъчен скенер разкрива ефекта на аромата на жасмин върху химикал, наречен GABA*. Той помага да се преборим с хроничната тревожност, като не позволява на невроните да се свръхстимулират. GABA предизвиква и мускулна релаксация.

Ръководителят на изследването професор Ханс Хат заявява, че резултатите от изследването, могат „да се разглеждат като доказателство за научна основа за ползите от ароматерапия“.

Всъщност учените стигат до извода, че жасминът увеличава ефекта на GABA с повече от пет пъти (в сравнение с други аромати) и се оказва по-ефективен от хапчетата за сън.

Научните изследвания установяват също, че етеричното масло от жасмин е много ефективно. Ето и малка част от неговите ползи:

  • помага за облекчаване на тревожност и нервно напрежение;
  • насърчава по-спокойното качество на съня;
  • помага за балансиране на хормоните: ПМС; промени в настроението и горещи вълни, либидо;
  • насърчава щастието;
  • повишава бдителността и познавателната работа.

Жасминът често се добавя и към козметичните продукти заради положителния ефект върху кожата.

*GABA е биогенна аминокиселина, която се синтезира в мозъка. Представлява основен инхибиторен невротрансмитер с голяма роля в централната нервна система.

Източник:

healthyfoodhouse.com

5.0/5 1 оценка

Продукти свързани със СТАТИЯТА

ЙОН КА RELAX ПОДХРАНВАЩ ЗАХАРЕН ПИЛИНГ 200 мл
74.00лв.

ЙОН КА RELAX ПОДХРАНВАЩ ЗАХАРЕН ПИЛИНГ 200 мл

САПУН ИНГЛИШ СОУП КАМПЪНИ СЪС ЗЮМБЮЛ И ЖАСМИН 240 г
15.00лв.

САПУН ИНГЛИШ СОУП КАМПЪНИ СЪС ЗЮМБЮЛ И ЖАСМИН 240 г

ХРИСТИНА ПРОФЕСИОНАЛНО МАСАЖНО ОЛИО ЖАСМИН 500 мл
18.30лв.

ХРИСТИНА ПРОФЕСИОНАЛНО МАСАЖНО ОЛИО ЖАСМИН 500 мл

ПРАЙВ ДАМСКА ТОАЛЕТНА ВОДА DOLL 90 мл
22.20лв.

ПРАЙВ ДАМСКА ТОАЛЕТНА ВОДА DOLL 90 мл

НЕСТИ ДАНТЕ ЮБИЛЕЕН НАТУРАЛЕН САПУН С ПЛАТИНА 250 г
12.00лв.

НЕСТИ ДАНТЕ ЮБИЛЕЕН НАТУРАЛЕН САПУН С ПЛАТИНА 250 г

КУБА АФТЪРШЕЙВ GREEN MEN 100 мл
10.20лв.

КУБА АФТЪРШЕЙВ GREEN MEN 100 мл

Коментари към Учени: Поставете жасмин в спалнята си, за да подобрите качеството на съня

От сайта
Напиши коментар 0 коментара
  1. Коментирайте Учени: Поставете жасмин в спалнята си, за да подобрите качеството на съня
    www.framar.bg 
    на 30 July 2025 в 11:48
    Коментирайте "Учени: Поставете жасмин в спалнята си, за да подобрите качеството на съня"

СТАТИЯТА е свързана към

  • Аз и моето семейство
  • За дома и градината
  • Жасмин
  • Зимен жасмин
  • Успокойте възпалението на очите с жасмин
  • Студен чай жасмин
  • Подобрете съня с чай от жасмин
  • Пригответе си натурален стик дезодорант от жасмин и чаено дърво
  • Жасминът - ароматният лечител
  • Сварете си жасминов чай срещу бронхит и бронхиална астма
  • Ароматно вино
  • Прогонете стреса и насърчете съня с масло от жасмин
googletag.pubads().definePassback('/21812339056/Baner300600', [300, 600]).display();

ЗДРАВЕН ФОРУМ ПО ТЕМАТА

Доволни ли сте от качеството на обувките на Дайхман?

преди 2045 дни, 21 часа и 36 мин.

Какво ви е мнението за качеството на готовата храна в Билла?

преди 2075 дни, 18 часа и 25 мин.
Всички

НАЙ-НОВОТО ВЪВ ФОРУМА

Преглед при лекар, рецепти, лечение - по време на почивка

преди 13 дни, 22 часа и 30 мин.

Къде изчезна пробиотикът Вивомикс?

преди 19 дни, 1 час и 53 мин.

Експертиза на трайно намалена работоспособност ТЕЛК и ЛКК - какво трябва да знаете

преди 21 дни, 1 час и 30 мин.

Шампионат по колоездене "Зелените пирамиди", гр. Стара Загора - 06.07.2025 година

преди 25 дни, 23 часа и 49 мин.
Всички

АНКЕТА

Как ще ни повлияе приемане на еврото?

Виж резултатите

Е-АПТЕКА ПОСЛЕДНО ОБНОВЕНИ

КАЛОИДОН ПЛЮС гел 30 мл

ПОД ЕДНО НЕБЕ

ВИЗИХЕЛП унгвент 15 г

НАТУРА ТЕРАПИ СНЕЙЛ КОМПЛЕКС капсули * 30

ЗАХИР капсули * 80

ПОСЛЕДНИ КОМЕНТАРИ

МЕТФОГАММА таблетки 850 мг * 30 WORWAG PHARMA

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 30 юли 2025г. в 11:45:58

ХИДРОФЕРОЛ меки капсули 0.266 мг * 10

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 30 юли 2025г. в 11:45:08

САЛОФАЛК таблетки 500 мг * 100

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 30 юли 2025г. в 11:38:23

САЛОФАЛК таблетки 500 мг * 100

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 30 юли 2025г. в 11:37:44

ПРОБИТОР капсули 20 мг * 30

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 30 юли 2025г. в 11:36:11
При възникнало съмнение за здравословен проблем или нужда от лечение, моля винаги се обръщайте за медицинска консултация към квалифициран и правоспособен лекар или фармацевт. В никакъв случай не възприемайте дадената Ви чрез сайта информация като абсолютно достоверна и правилна, дори и същата да се окаже такава.
Данни на Фрамар ООД:
  • Фрамар ООД, ЕИК: 123732525, Стара Загора, ул. Петър Парчевич № 26, телефон: 0875 / 322 000, e-mail: office@framar.bg
  • За контакт
  • Borika
  • MasterCard
  • mastercard securecode
  • Visa
  • verified by visa
Информация:
  • Общи условия
  • Политика за поверителност
  • Политика за използване на бисквитки
  • Право на отказ от договора
  • Рекламации
  • Доставка
  • Плащания
  • Отстъпки за регистрирани клиенти
  • Промоции и безплатна доставка
  • Често задавани въпроси
  • Карта на сайта
  • При възникване на спор, свързан с покупка онлайн, можете да ползвате сайта ОРС
  • Български Фармацевтичен съюз
  • Изпълнителна агенция по лекарствата
  • Комисия за защита на потребителите
  • Министерство на здравеопазването
БДА NextGenerationEU DMCA.com Protection Status
© 2007 - 2025 Аптеки Фрамар. Всички права запазени! Framar.bg във Facebook
Изработка на уеб сайт от Valival