Тайните за красота на Дженифър Лопес: Без кафе и сън по 10 часа

Макар и на 50 години, певицата Дженифър Лопес е една от най-привлекателните жени в света - начинът, по който се движи, говори и танцува. Но тя е й невероятно дисциплинирана. Упоритият труд на звездата, грижите за двете й деца отнемат много време, но въпреки това тя изглежда невероятно. 

Звездата полага ежедневни грижи, за да поддържа форма. Тя спазва определен хранителен режим, тренира редовно. Пет дни в седмицата изпълнителката танцува с професионален танцьор.

Лопес спи по 10 часа на ден, а преди да си легне, задължително премахва грима от лицето си.

Ежедневието на Лопес започва с т.нар от звездата "момент на спокойствие": "Опитвам се винаги да се наспивам добре. Това ми гарантира, че ще съм отпочинала, в добро настроение и готова за сутрешната си медитация и упражнения", казва тя.

Няма как да скрием, че козметичните процедури също са част от тайната й за безупречен външен вид. Лопес е фен на терапиите с плацента, както й на пилинга с гликолова киселина, който й гарантира сияйна и мека кожа.

Колкото и да не ви се вярва, тя не пуши и не употребява никакъв алкохол и кофеин. Певицата е на мнение, че кофеинът се отразява зле на кожата. 

"Използвам нощни кремове, за да запазя кожата си хидратирана. През деня нанасям овлажняващ крем със слънцезащитен фактор, за да предпазя кожата си от вредните лъчи. Пиенето на вода в комбинация с прясна и свежа храна с много плодове и зеленчуци имат огромно влияние за това как ще изглежда кожата ми", разкрива самата звезда.

Открояващият се тен на Лопес не се дължи на солариумите, а на бронзиращият лосион за тяло, на който тя залага. С него кожата й изглежда по-стегната, с повече блясък и загар, а краката и ръцете й са по-оформени.