Направете това кратко психологическо упражнение, за да разберете над кое трябва да поработите в живота си

Нужна ви е само 1 минута, за да осъзнаете, кое трябва да промените в живота си, така че, грабвайте лист хартия и молив и отделете тази минута за себе си!

Животът на всеки човек се състои от много различни компоненти : семейство, бизнес, хоби, почивка. Знаем, че е важно да се опитаме да поддържаме баланс във всички сфери на своя живот. Но, как да разберем дали успяваме?

Направете това кратко психологическо упражнение и ще си направите своя извод.

Вземете лист хартия и нарисувайте един кръг, както е показано на снимката по-долу. След това поставете оценка от 1 до 10 на всички сфери от живота си през изминалата година, като разграфите линиите, както е показано.

Сега свържете всички пресечни точки. Ако балансът е идеален, то вие ще получите кръг. Ако не е, ясно ще видите върху коя сфера трябва да поработите.

Не се отчайвайте, ако нещата не са идеални. Няма страшно и ако някоя от графите изобщо липсва. Просто правете това упражнение всеки месец. Така ще имате реална представа за вашето развитие и върху какво трябва да работите, докато достигнете до идеалния кръг!