Кога е най-доброто време да се пие вода и защо?

Толкова много неща са писани и изказани относно ползата и количеството вода, което трябва да изпиваме и защо. Ние пък искаме да ви кажем, че има значение и кога. Също, както при храната има любопитни зависимости, свързани с нейната консумация, така и при водата. Ето кое е най-доброто време да пием вода и защо:

• Две чаши вода сутрин, след събуждане (помага за активирате на вътрешните органи)
• Една чаша вода, половин час преди хранене (подпомага храносмилането)
• Една чаша вода, когато си вземате вана (помага да избегнете високо кръвно налягане)
• Една чаша вода, преди лягане (помага за избягване на инсулти и инфаркти)