Защо гласът се променя с напредване на възрастта

Сър Елтън Джон постави рекорд на „Гластънбъри“, превръщайки се в най-гледания изпълнител в историята на фестивала, като над 7 милиона души се включиха на живо, за да проследят последното му изпълнение във Великобритания.

Изявата определено е съпроводена с характерната за 76-годишния певец показност. Но мнозина, които следят кариерата му през десетилетията, ще забележат колко много се е променил гласът му през годините – и не само заради операцията за премахване на полипи от гласните струни, която претърпява през 80-те години на миналия век.

Не всичко обаче се свежда и до стареенето. Въпреки че не е тайна, че този процес засяга всяка част от тялото, това не е единствената причина гласът на човек – дори на професионален певец като сър Елтън Джон – да звучи доста различно с напредване на възрастта.

Звучене на гласа

Гласните струни са това, което произвежда звука на гласа. Те се намират в ларинкса – част от дихателната система, която позволява на въздуха да преминава от гърлото към белите дробове. Преминаващият въздух през ларинкса кара гласните струни да вибрират, произвеждайки звук.

Гласните струни се състоят от три основни части – гласен мускул, гласен лигамент и лигавица, която поддържа повърхността влажна и ги предпазва от увреждане. Има също около 17 други мускула в ларинкса, които могат да променят позицията и напрежението на гласните струни, като по този начин изменят произведеният звук.

>>> Загуба на глас

Преди пубертета има много малка разлика в звученето на гласа. Но по време на този етап на развитие хормоните започват да оказват влияние. Това променя структурата на ларинкса и дължината на гласните струни. След пубертета те са с дължина около 16 милиметра при мъжете и 10 милиметра при жените.

Дори след половото съзряване хормоните могат да влияят на гласа. Например гласът на жените може да звучи различно в зависимост от етапа на менструалния цикъл – като най-доброто качество е във фазата на овулация. Това е така, защото лигавицата произвежда най-много слуз през тази фаза, давайки на гласните струни най-добрата им функционална способност.

Изследванията също така показват, че жените, приемащи противозачатъчни хапчета, показват по-малко вариации в качеството на гласа, тъй като хапчетата спират овулацията.

От друга страна, хормоналните промени по време на предменструалната фаза правят гласните струни по-твърди. Това може да обясни защо през 60-те години на миналия век на оперните певици са били предлагани „благодатни дни“, за да се гарантира, че няма да повредят гласните си струни.

Всичко остарява

Както при почти всяка друга част на тялото, гласните струни също остаряват. Но този процес може да не е толкова забележим за всички.

С напредване на възрастта ларинксът започва да увеличава минералното си съдържание, правейки го прави по-твърд, което оказва влияние върху гъвкавостта на гласните струни. Тази промяна може да започне още в началото на тридесетте години, особено при мъжете.

Мускулите, които позволяват на гласните струни да се движат, започват да губят плътност с напредването на възрастта. Промяна има и при лигаментите и тъканите. С течение на времето се наблюдава и понижаване на функцията на белодробния мускул, което намалява силата на въздушната струя, която служи за създаване на звук. Броят на жлезите, които произвеждат защитната слуз, също намалява, заедно с понижаването на способността да се контролира ларинкса.

Начинът на живот също оказва влияние

Докато гласните струни стареят с еднаква скорост при повечето хора, много фактори, свързани с начина на живот, могат да увеличат риска от увреждане, което е много вероятно да промени начина, по който звучи гласа.

Пушенето, например, причинява локализирано възпаление, повишено производство на слуз, но и изсушаване на лигавицата. Алкохолът има подобен ефект. С течение на времето тези фактори могат да увредят гласните струни и да променят звученето на гласа.

Някои лекарства с и без рецепта също могат да променят гласа, като стероидни инхалатори, използвани при ларингит, разредители на кръвта и мускулни релаксанти. За щастие, дразненето и промени, причинени от тези медикаменти, обикновено изчезват след преустановяване на приема.

Друг фактор може да бъде прекомерната употреба на гласа, която обикновено се наблюдава при певци, учители и фитнес инструктори. Това може да доведе до необичайно състояние, наречено оток на Райнке, което причинява подуване на гласните струни поради събиране на течност, променяйки височината на гласа. В повечето случаи почивката и избягването на дразнители (тютюнопушене и алкохол) е от полза, но при по-тежките е необходима операция за източване на течността. Говорната и езиковата терапии също могат да се справят с промяната в звученето на гласа.

>>> Оток на ларинкса

Поддържане и грижа за гласа

Въпреки че някои промени на гласа, свързани с възрастта, не могат да бъдат предотвратени, човек може да поддържа качеството и способностите си чрез редовни упражнения. Това може да обясни защо в много случаи певците показват значително по-малко гласови промени с течение на времето, отколкото останалите хора. Ежедневното пеене или четене на глас може да са достатъчно да се забави стареенето на гласните струни.

Грижата също е от огромно значение. Поддържането на добра хидратация и ограничаването на тютюнопушенето и приема на алкохол може да помогне за предотвратяване на скоростен спад и увреждане.

Причини за промяна на гласа – Видео