Консумацията на босилек може да повлияе на здравето по 14 изненадващи начина (1 част)

Не е тайна, че, ако искате да добавите малко сексапил в готвенето, сполучлив начин да направите това е да добавите някои ароматни билки и подправки. Те добавят вкус и индивидуалност на всяко ястие, но го правят и визуално красиво със своите цветни петна.

Дори и по-популярните билки притежават скрити ползи, които ги правят много повече от просто добавка на вкус и аромат.

Вземете босилека, например. Босилекът е билка, която се намира в почти всяка кухня. Широките, ярко зелени листа имат отчетлив аромат, който стои в основата на кухнята от Средиземнорието и Югоизточна Азия - тестени ястия, супи, пици и пикантни хлябове. Съществуват всевъзможни разновидности на босилек по целия свят.

Но босилекът не е просто популярен със своя екзотичен вкус. Тези непретенциозни листа са действително пълни с редица изненадващи ползи за здравето, които може би дори не сте си представяли. Оказва се, че босилекът може да помогне за всичко от очите до вашия сън.

За щастие, съществуват хиляди рецепти, които включват босилек. За най-добри резултати, използвайте пресни листа, които са много по-ароматни. Ако имате слънчев перваз на прозореца, дори можете да отгледате собствен босилек, за да имате винаги пресни листа под ръка! Прочетете, за да разберете какво огромно въздействие може да има любимата билка върху здравето ви!

Полза # 1: Успокоява главоболието

Босилекът действа като мускулен релаксант на ниско ниво, така че е чудесно средство срещу главоболие.

Най-простият начин да понижите главоболието е да накиснете няколко пресни листа босилек във вряща вода за няколко минути, а след това да я изпиете.

Друг вариант е да сдъвчете листо босилек, ако харесвате по-силния аромат и вкус!

Полза # 2: Укрепва бъбречната функция

Консумиран редовно, босилекът значително подобрява бъбречната функция. За да стимулирате здравето и функцията на бъбреците си, сдъвквайте пет или шест листа пресен босилек всеки ден на празен стомах.

Широко разпространено разбиране измежду хората с камъни в бъбреците твърдят, че редовното пиене на сок от босилек и мед може да помогне при изхвърлянето на камъни.

Полза #3: Бори се срещу зачервявания/пъпки/петна

Маслото от босилек е чудесно за борба с пъпките и петната, и можете да използвате босилек, за да си направите тонер за лице у дома. Билката е богата на антисептични и дезинфекционни свойства, които убиват бактериите, причиняващи акне.

Просто сварете шепа пресни листа от босилек в чаша вода в продължение на около 10 минути, а след това извадете листата и оставете течността да се охлажда.

Потопете памучен тампон в охладената течност и третирайте проблемните области. Изчакайте около 10 минути и внимателно изплакнете. Повтаряйте всеки ден, за да избистрите кожата си.

СТАТИЯТА ПРОДЪЛЖАВА ТУК >>>

Източник: littlethings.com