Framar.bg 0
В целия сайт
В целия сайт
Е-аптека
Продукти
Медиа
Здравни новини
Любопитно
Интервюта
Презентации
Научни публикации
Видео
Анкети
Енциклопедия
Заболявания
Симптоми
Анатомия
Алтернативна медицина
Медицински изследвания
Лечения
Физиология
Патология
Ботаника
Микробиология
Медицински журнал
Фармакологични групи
Справочник
Специалисти
Здравни заведения
Образование
Спорт и туризъм
Аптеки
Здравни организации
Нормативни актове
Производители
Кл. пътеки
Здравни проблеми
История
Хранене
Храни и ястия
Хранителни съставки
Хранене при
Диети
Рецепти
Е-тата в храните
Съвети
Lifestyle
Спорт
Психология
Соц. дейности
Интерактивни
0
Е-аптека Промоции
Здравна библиотека
Здравни проблеми Медицинска енциклопедия Заболявания Симптоми и признаци Алтернативна медицина Анатомия Медицински изследвания Лечения Физиология Патология Ботаника Микробиология Фармакологични групи Медицински журнал Взаимодействия История на медицината и фармацията Здравето А-Я
Диагностик
Здравна помощ
Здравен справочник Специалисти Здравни заведения Аптеки Институции и организации Клинични пътеки Нормативни актове Производители Образование Спорт и туризъм Социални грижи Форум Консултации
Здравна медия
Здравни новини Любопитно Интервюта Видео Презентации Научни публикации Анкети Бъди активен Кампании
Здраве и начин на живот
Хранене Хранене при... Рецепти Диети Групи храни и ястия Съставки Е-тата в храните Спорт Съвети Психология Лайфстайл Интерактивни
За нас
За Фрамар За реклама Статистика Общи условия Партньори Екип Кариера Адреси на аптеки Фрамар Блог Важно Автори Програма за лоялни клиенти
Контакти
Назад | Начало Лайфстайл За свободното време 5 съвета, които ще ви помогнат да се чувствате по-добре на работа

5 съвета, които ще ви помогнат да се чувствате по-добре на работа

от 07 юли 2015г., обновено на 22 юли 2015г.
5 съвета, които ще ви помогнат да се чувствате по-добре на работа - изображение
  • Инфо
  • Продукти
  • Коментари
  • Свързаност
Инфо
Инфо
Продукти
Коментари
Свързаност

Дори да обичате работата си, стоенето в офиса за 8 (а понякога и повече) часа може да ни накара да се чувстваме неприятно. Дори и работохолиците, които са сред нас. Но щастието на работното място не е толкова непостижимо, колкото изглежда. Вижте няколко прости, но ефективни начина, с които да вмъкнете удоволствието на работното място, повдигайки самочувствието и продуктивността си.

Чувствайте се като у дома си


Наясно сме, че реално не сте у дома, а офисът е мястото, където се върши... работа. Но винаги можете да пренесете част от комфорта от дома на работното си място, което да направи деня ви значително по-приятен. Създаването на атмосфера, която е по-малко официална и повече позната за вас, често увеличава продуктивността ви, защото ви помага да се чувствате добре и настроени към нещата, които трябва да свършите. Ето няколко примера:
- Вазата, която обичате, пълна с цветя
- Любимият ви пуловер или жилетка за студените дни
- Снимки на вашите приятели, деца, домашни любимци или семейството
- Сувенири или символични вещи, които ви правят щастливи
- Живите растения носят чудесно усещане, ако имате достатъчно светлина за отглеждането им
- Офис аксесоари в светли цветове

Излезте навън през почивката
Толкова просто, но всъщност изключително важно. Почивката е нещо задължително, ако искате да се чувствате по-добре на работа, дори и за няколко минути. Разбираме, че имате неща за вършене и не може да се разхождате в офиса през няколко минути, когато ви се прииска да излезете, но чистият въздух винаги помага за настроението и здравето ви. Кратка разходка около сградата или просто някъде по улицата увеличава енергията ви и съответно идеите ви. Ако нямате възможност да излизате навън, правете си кратки разходки по стълбите или дори на етажа.

Носете си закуска


Кафенето в офиса може да звучи добра идея, но най-добре е, когато сами приготвите здравословната си храна, от която смятате, че имате нужда. Освен това спестявате пари. Огладняването влияе на всеки по различен начин. За някои гладът винаги е следван от други неприятни чувства, които развалят настроението. За това, направете на вас (и на колегите си) услуга и не стигайте до положение, в което да нервничите за всяко нещо и пред всеки. Запомнете, че хидратирането на организма също е изключително важно!

Бъдете организирани


Организираното бюро е щастливо бюро! Опитайте се да въведете ред във вещите си. Ако безброй листи заемат място и ви пречат, време е да ги пренаредите. Много хора не се чувстват добре и не могат да работят, когато нещата им са неорганизирани. Оттървете се от всичко ненужно (бележки от миналия месец, химикали, които не пишат, книги, за които никога не намирате време в почивката). Вместо това, можете да инвестирате в неща със светли цветове, които да повдигат настроението ви или просто такива, които са ви наистина необходими.

Комуникирайте с хората на живо


С всички възможности за комуникация е цяло чудо, че все още има хора, с които разговаряме лице в лице. Но колкото и имейлите, и текстовите съобщения да са удобни, те могат да бъдат наистина безсмислен вид комуникация, понеже често се случва отсрещния човек да не разбере какво му е написано. Бъдете малко по-сигурни в себе си и вместо да пишете на колегата от горния етаж, по-добре директно идете при него. Вместо да пишете бързо писмо на асистентката си относно днешната ви работа, по-добре я попитайте дали не иска да я обсъдите на чаша кафе. Времето, прекарано с хората, с които работите, наистина помага за повдигане на настроението.

 

Още по темата:
  • 4 идеи за офис прически, които да изпробвате през 2016 4 идеи за офис прически, които да изпробвате през 2016
  • Вижте 20+ креативни офиса, в които ще ви се прииска да се трудите неуморно (галерия) Вижте 20+ креативни офиса, в които ще ви се прииска да се трудите неуморно (галерия)
  • Вижте 15 вдъхновяващи идеи как да украсите дома си с плетени цветя (галерия) Вижте 15 вдъхновяващи идеи как да украсите дома си с плетени цветя (галерия)
  • 52 красиви идеи за декориране на малки тераси (2 част) 52 красиви идеи за декориране на малки тераси (2 част)
3.7/5 3 оценки

Продукти свързани със СТАТИЯТА

ЧАЙЛДХОУМ КАРТИНА "МАЙКА ЖИРАФ" CH1258
67.30лв.

ЧАЙЛДХОУМ КАРТИНА "МАЙКА ЖИРАФ" CH1258

ЧАЙЛДХОУМ КАРТИНА "МАЛКО ЖИРАФЧЕ" CH1259
67.30лв.

ЧАЙЛДХОУМ КАРТИНА "МАЛКО ЖИРАФЧЕ" CH1259

ЧАЙЛДХОУМ КАРТИНА "СЛОНЧЕ СЪС ЗЛАТО" CH1261
67.30лв.

ЧАЙЛДХОУМ КАРТИНА "СЛОНЧЕ СЪС ЗЛАТО" CH1261

ЧАЙЛДХОУМ КАРТИНА "ТИ СИ ОБИЧАН" CH1266
67.30лв.

ЧАЙЛДХОУМ КАРТИНА "ТИ СИ ОБИЧАН" CH1266

ЧАЙЛДХОУМ КАРТИНА "БЪДИ СМЕЛО, ДЕТЕТО МИ" CH1267
67.30лв.

ЧАЙЛДХОУМ КАРТИНА "БЪДИ СМЕЛО, ДЕТЕТО МИ" CH1267

ЧАЙЛДХОУМ ДЕКОР ЗА СТЕНА - ГЛАВА НА СЛОН CH1277
89.90лв.

ЧАЙЛДХОУМ ДЕКОР ЗА СТЕНА - ГЛАВА НА СЛОН CH1277

Коментари към 5 съвета, които ще ви помогнат да се чувствате по-добре на работа

От сайта От форума
Напиши коментар 0 коментара
  1. Коментирайте 5 съвета, които ще ви помогнат да се чувствате по-добре на работа
    www.framar.bg 
    на 23 January 2021 в 22:43
    Коментирайте "5 съвета, които ще ви помогнат да се чувствате по-добре на работа"

СТАТИЯТА е свързана към

  • За свободното време
  • Йерархия на изчистването на мазнините от тялото
  • 40 вдъхновяващи мисли за всеки ден, с които работната ви седмица да мине по-лесно
  • Работа на мускула
  • СЪВЕТИ ПРИ НЕРВЕН СТОМАХ
  • Как да разпознаем и да се справим с бърнаут синдром
  • Как да си направим розова вода у дома?
  • Интересни идеи и съвети при къдрене с маша
  • Интересни идеи за оформяне на салатите за празничната трапеза
  • Съвети за градинарство, които ще ви спестят не само време, но и пари
  • Съвети за кариерно развитие на учените по време на коронавирусна пандемия

ЗДРАВЕН ФОРУМ ПО ТЕМАТА

Схващане на пръста от работа с компютърна мишка. Има ли място за притеснение?

преди 341 дни, 12 часа и 31 мин.

Как се справяте със стреса на работа?

преди 346 дни, 10 часа и 30 мин.
Всички

НАЙ-НОВОТО ВЪВ ФОРУМА

Белези по задните части и бедрата

преди 6 дни, 14 часа и 14 мин.

Полезно ли може да бъде прането на дивани и матраци?

преди 13 дни, 30 мин.

Препоръки за препарат за премахване на петна и миризма от котешка и кучешка урина

преди 13 дни, 1 час и 20 мин.

Занимания по време на криза :)

преди 17 дни, 5 часа и 10 мин.
Всички

АНКЕТА

Ще се ваксинирате ли срещу COVID-19?

Виж резултатите

Фрамар ООД ще доставя до вашата електронна поща актуални оферти и новости!

Можете да промените решението си по всяко време, като кликнете върху връзката за прекратяване на абонамента в долния колонтитул на всеки имейл, който получавате от нас, или като се свържете с нас на buletin@framar.bg. Ние обработваме Вашата информация с уважение. За повече информация относно практиките ни за поверителност, моля, посетете нашия уебсайт. С абонирането за известия по-долу сте съгласни, че може да обработим информацията ви в съответствие с тези условия.

We use Mailchimp as our marketing platform. By clicking below to subscribe, you acknowledge that your information will be transferred to Mailchimp for processing. Learn more about Mailchimp's privacy practices here.

При възникнало съмнение за здравословен проблем или нужда от лечение, моля винаги се обръщайте за медицинска консултация към квалифициран и правоспособен лекар или фармацевт. В никакъв случай не възприемайте дадената Ви чрез сайта информация като абсолютно достоверна и правилна, дори и същата да се окаже такава.
  • Български Фармацевтичен съюз
  • Изпълнителна агенция по лекарствата
  • Комисия за защита на потребителите
  • Министерство на здравеопазването
  • Общи условия
  • Често задавани въпроси
БДА
© 2007 - 2021 Аптеки Фрамар. Всички права запазени! Framar.bg във Facebook
Изработка на уеб сайт от Valival
„Бисквитките“ ни помагат да предоставяме услугите си. С използването на услугите ни приемате, че можем да използваме „бисквитки“.Научете повечеРазбрах