5 съвета, които ще ви помогнат да се чувствате по-добре на работа

Дори да обичате работата си, стоенето в офиса за 8 (а понякога и повече) часа може да ни накара да се чувстваме неприятно. Дори и работохолиците, които са сред нас. Но щастието на работното място не е толкова непостижимо, колкото изглежда. Вижте няколко прости, но ефективни начина, с които да вмъкнете удоволствието на работното място, повдигайки самочувствието и продуктивността си.

Чувствайте се като у дома си

Наясно сме, че реално не сте у дома, а офисът е мястото, където се върши... работа. Но винаги можете да пренесете част от комфорта от дома на работното си място, което да направи деня ви значително по-приятен. Създаването на атмосфера, която е по-малко официална и повече позната за вас, често увеличава продуктивността ви, защото ви помага да се чувствате добре и настроени към нещата, които трябва да свършите. Ето няколко примера:
- Вазата, която обичате, пълна с цветя
- Любимият ви пуловер или жилетка за студените дни
- Снимки на вашите приятели, деца, домашни любимци или семейството
- Сувенири или символични вещи, които ви правят щастливи
- Живите растения носят чудесно усещане, ако имате достатъчно светлина за отглеждането им
- Офис аксесоари в светли цветове

Излезте навън през почивката
Толкова просто, но всъщност изключително важно. Почивката е нещо задължително, ако искате да се чувствате по-добре на работа, дори и за няколко минути. Разбираме, че имате неща за вършене и не може да се разхождате в офиса през няколко минути, когато ви се прииска да излезете, но чистият въздух винаги помага за настроението и здравето ви. Кратка разходка около сградата или просто някъде по улицата увеличава енергията ви и съответно идеите ви. Ако нямате възможност да излизате навън, правете си кратки разходки по стълбите или дори на етажа.

Носете си закуска

Кафенето в офиса може да звучи добра идея, но най-добре е, когато сами приготвите здравословната си храна, от която смятате, че имате нужда. Освен това спестявате пари. Огладняването влияе на всеки по различен начин. За някои гладът винаги е следван от други неприятни чувства, които развалят настроението. За това, направете на вас (и на колегите си) услуга и не стигайте до положение, в което да нервничите за всяко нещо и пред всеки. Запомнете, че хидратирането на организма също е изключително важно!

Бъдете организирани

Организираното бюро е щастливо бюро! Опитайте се да въведете ред във вещите си. Ако безброй листи заемат място и ви пречат, време е да ги пренаредите. Много хора не се чувстват добре и не могат да работят, когато нещата им са неорганизирани. Оттървете се от всичко ненужно (бележки от миналия месец, химикали, които не пишат, книги, за които никога не намирате време в почивката). Вместо това, можете да инвестирате в неща със светли цветове, които да повдигат настроението ви или просто такива, които са ви наистина необходими.

Комуникирайте с хората на живо

С всички възможности за комуникация е цяло чудо, че все още има хора, с които разговаряме лице в лице. Но колкото и имейлите, и текстовите съобщения да са удобни, те могат да бъдат наистина безсмислен вид комуникация, понеже често се случва отсрещния човек да не разбере какво му е написано. Бъдете малко по-сигурни в себе си и вместо да пишете на колегата от горния етаж, по-добре директно идете при него. Вместо да пишете бързо писмо на асистентката си относно днешната ви работа, по-добре я попитайте дали не иска да я обсъдите на чаша кафе. Времето, прекарано с хората, с които работите, наистина помага за повдигане на настроението.