5 съвета, които ще ви помогнат да се чувствате по-добре на работа

Дори да обичате работата си, стоенето в офиса за 8 (а понякога и повече) часа може да ни накара да се чувстваме неприятно. Дори и работохолиците, които са сред нас. Но щастието на работното място не е толкова непостижимо, колкото изглежда. Вижте няколко прости, но ефективни начина, с които да вмъкнете удоволствието на работното място, повдигайки самочувствието и продуктивността си.
Чувствайте се като у дома си
Наясно сме, че реално не сте у дома, а офисът е мястото, където се върши... работа. Но винаги можете да пренесете част от комфорта от дома на работното си място, което да направи деня ви значително по-приятен. Създаването на атмосфера, която е по-малко официална и повече позната за вас, често увеличава продуктивността ви, защото ви помага да се чувствате добре и настроени към нещата, които трябва да свършите. Ето няколко примера:
- Вазата, която обичате, пълна с цветя
- Любимият ви пуловер или жилетка за студените дни
- Снимки на вашите приятели, деца, домашни любимци или семейството
- Сувенири или символични вещи, които ви правят щастливи
- Живите растения носят чудесно усещане, ако имате достатъчно светлина за отглеждането им
- Офис аксесоари в светли цветове
Излезте навън през почивката
Толкова просто, но всъщност изключително важно. Почивката е нещо задължително, ако искате да се чувствате по-добре на работа, дори и за няколко минути. Разбираме, че имате неща за вършене и не може да се разхождате в офиса през няколко минути, когато ви се прииска да излезете, но чистият въздух винаги помага за настроението и здравето ви. Кратка разходка около сградата или просто някъде по улицата увеличава енергията ви и съответно идеите ви. Ако нямате възможност да излизате навън, правете си кратки разходки по стълбите или дори на етажа.
Носете си закуска
Кафенето в офиса може да звучи добра идея, но най-добре е, когато сами приготвите здравословната си храна, от която смятате, че имате нужда. Освен това спестявате пари. Огладняването влияе на всеки по различен начин. За някои гладът винаги е следван от други неприятни чувства, които развалят настроението. За това, направете на вас (и на колегите си) услуга и не стигайте до положение, в което да нервничите за всяко нещо и пред всеки. Запомнете, че хидратирането на организма също е изключително важно!
Бъдете организирани
Организираното бюро е щастливо бюро! Опитайте се да въведете ред във вещите си. Ако безброй листи заемат място и ви пречат, време е да ги пренаредите. Много хора не се чувстват добре и не могат да работят, когато нещата им са неорганизирани. Оттървете се от всичко ненужно (бележки от миналия месец, химикали, които не пишат, книги, за които никога не намирате време в почивката). Вместо това, можете да инвестирате в неща със светли цветове, които да повдигат настроението ви или просто такива, които са ви наистина необходими.
Комуникирайте с хората на живо
С всички възможности за комуникация е цяло чудо, че все още има хора, с които разговаряме лице в лице. Но колкото и имейлите, и текстовите съобщения да са удобни, те могат да бъдат наистина безсмислен вид комуникация, понеже често се случва отсрещния човек да не разбере какво му е написано. Бъдете малко по-сигурни в себе си и вместо да пишете на колегата от горния етаж, по-добре директно идете при него. Вместо да пишете бързо писмо на асистентката си относно днешната ви работа, по-добре я попитайте дали не иска да я обсъдите на чаша кафе. Времето, прекарано с хората, с които работите, наистина помага за повдигане на настроението.
Продукти свързани със СТАТИЯТА
ЧАЙЛДХОУМ КАРТИНА "МАЙКА ЖИРАФ" CH1258
ЧАЙЛДХОУМ КАРТИНА "МАЛКО ЖИРАФЧЕ" CH1259
ЧАЙЛДХОУМ КАРТИНА "СЛОНЧЕ СЪС ЗЛАТО" CH1261
ЧАЙЛДХОУМ КАРТИНА "ТИ СИ ОБИЧАН" CH1266
ЧАЙЛДХОУМ КАРТИНА "БЪДИ СМЕЛО, ДЕТЕТО МИ" CH1267
ЧАЙЛДХОУМ ДЕКОР ЗА СТЕНА - ГЛАВА НА СЛОН CH1277
СТАТИЯТА е свързана към
- За свободното време
- Йерархия на изчистването на мазнините от тялото
- 40 вдъхновяващи мисли за всеки ден, с които работната ви седмица да мине по-лесно
- Работа на мускула
- СЪВЕТИ ПРИ НЕРВЕН СТОМАХ
- Как да разпознаем и да се справим с бърнаут синдром
- Как да си направим розова вода у дома?
- Интересни идеи и съвети при къдрене с маша
- Интересни идеи за оформяне на салатите за празничната трапеза
- Съвети за градинарство, които ще ви спестят не само време, но и пари
- Съвети за кариерно развитие на учените по време на коронавирусна пандемия
Коментари към 5 съвета, които ще ви помогнат да се чувствате по-добре на работа