Начало Лайфстайл Красота и стил Нашето тяло Топ 10 най-търсени диети, хранителни добавки и режими в Google

Топ 10 най-търсени диети, хранителни добавки и режими в Google

Топ 10 най-търсени диети, хранителни добавки и режими в Google - изображение

Здравословното хранене и намирането на оптимален хранителен режим, който гарантира постигането или запазването на желаните килограми и естетична фигура, са тема, която вълнува почти всеки човек от високоразвитите общества. Статистиката на Google не само потвърждава това твърдение, но дава възможност да научим кои са диетите, които представляват най-голям интерес за потребителите на интернет търсачка номер 1 в света.

Както може да се предположи, диетите на супермоделите, на чиято физика се възхищават и жени, и мъже, са сред най-популярните в Google, но наред с тях потребителите търсят определени "чудодейни" хранителни добавки и "революционни" хранителни системи.


Диетата на Мариса Милър

Всъщност диетата на модела на Victoria`s Secret не е нищо повече от съблюдаване на здравословно хранене, основаващо се на предпочитанията й към нискокалорични и органични продукти. При нея е очевидно, че просто е изтеглила печелившия билет от генетичната лотария и великолепното й тяло е такова преди всичко, защото конституцията му е въплъщение на формите и костната структура, за която мечтаят повечето жени /и мъже/.

"Обичам да си приготвя известно количество кафяв ориз или киноа и да ги прибера в хладилника, така че щом огладнея, да мога за отрицателно време да го направя годно за консумация като го овкуся със зехтин, лимон, сол и черен пипер и добавя към него зеленчуци", споделя Мариса, която има предпочитания към тиквичките и спанака. Елементът от хранителните й навици, който представлява най-голям интерес, не е свързан толкова с количеството калории или типа хранителни продукти, колкото с факта, че тя има навика да се храни гола…


Диета със сокове

Тази пречистваща програма е базирана на консумацията на плодови и зеленчукови сокове, направени от пресни, органични продукти, а най-популярните й разновидности са Blueprint Cleanse, Organic Avenue и Cooler Cleanse, сред чиито последователи и разпространители е актрисата Салма Хайек. Става дума за програма с продължителност от 3 до 14 дни, по време на която консумацията на твърди храни се свежда до минимум за сметка на пресните, току-що изцедени сокове.


Хранене със сонда

Името на тази диета е красноречиво за спецификата й и в общия случай предизвиква тръпки и отвращение само при представата, че човек трябва да напъха сонда в хранопровода си през носа в името на редукцията на тегло. Т.нар. K-E Diet /от Ketogenic Enteral Nutrition или кетогенно чревно хранене/ придоби особена популярност след публикуваната от New York Times статия, разказваща историята на няколко жени, подложили се на този тип хранене с гастроназална тръба, предназначен за тежко болни хора, неспособни да приемат нужните им вещества по друг начин.

Тази процедура в момента се извършва в една-единствена клиника в САЩ, намираща се във Флорида, и се изразява в бавния прием на течност с високо мастно и протеиново съдържание, която доставя на организма 800 калории в рамките на 24 часа. Човекът, измислил тази диета, се нарича Д-р Оливер Р. Ди Пиетро и твърди, че чрез нея хората могат да се отърват от 10% от теглото си. Освен приема на въпросната течност през сонда, той позволява на пациентите си консумация единствено на вода, неподсладени чайове и черно кафе.


NV Diet Pill

Това е името на хранителна добавка, популяризирана от Кармен Електра, която според рекламата й изгаря мазнините, тонизира тялото и подобрява състоянието на кожата, ноктите и косата. Тъй като липсват клинични проучвания, доказващи ползите от този продукт, на този етап NV Diet Pill не се възприема насериозно, но името на Електра вече го превърна в хит.


Диетата на Миранда Кер

"Вместо да спазвам диета, аз се придържам към правилото 80/20 - 80% здравословна храна и 20% глезотии, защото при мен и тялото ми то е удачно и работи. Моето семейство ме научи да ценя и да изпитвам истинска страст към здравословния, природосъобразен начин на живот и органичните продукти", обяснява австралийската красавица, която не просто се стреми към здравословно хранене и е компетентна по темата, но е сертифициран консултант.

В интервю за Harper`s Bazaar бившата съпруга на Орландо Блум и майка на едно дете разкри, че полага усилия да съблюдава препоръките на Д-р Питър Д`Адамо, застъпени в неговата противоречиво приета книга за хранене според кръвната група, както и че ежедневно пие топла вода с лимон или алкализирана вода, плюс здравословния плодов сок нони, разпространен в нейната родина.


Диетата на Адриана Лима

Още един топмодел и лице на Victoria`s Secret с изумителна способност да редуцира тегло в изключително кратки срокове, демонстрирана наскоро на модния подиум при първата й поява след раждането на второто й дете. Лима предизвика бурни реакции, разкривайки тайната си, а именно - деветдневно пълно въздържание от твърда храна преди ревю или фотосесия. В този период тя пие по над 3,5 литра вода на ден и протеинови шейкове, съдържащи яйчен прах. В последните два дни от тази диета тя нормализира количеството вода, което приема /защото галон вода е далеч над препоръчителното при здрав човек/, а последните 12 часа престава да пие каквото и да било.


Метода P.I.N.K.

Името на този метод, създаден специално за жени, идва от думите Сила, Енергия, Хранене и Кардио /power, intensity, nutrition, kardio/. Зад него стои комплексна система от хранителни режими, диети и тренировки с възможност за създаване на индивидуален план и включване в онлайн общност, чиято пакетна цена е 68 долара. В пакета са включени книга с рецепти, няколко DVD-та с упражнения за определени части от тялото и йога, различни планове за хранителен режим и аеробика и други. Създател на програмата е Синтия Паскуела - сертифициран специалист по здравословно хранене. Наред с многото поддръжници на метода P.I.N.K. има и немалко диетолози, които подлагат на съмнение ефикасността му, сред които е и говорителката на Академията по хранене и диетика Хедър Мангиери. Тя изтъква, че макар повечето от препоръките в програмата на Паскуела да са чудесни, окуражавайки хората да спортуват и да се хранят разнообразно и здравословно, отделни твърдения и съвети в нея й я смущават. "Дори при идеални обстоятелства, много от потенциалните ползи от този метод са силно преувеличени. Храните не са унищожители на мастни депа и не може да се гарантира на всеки, че спазвайки този метод, ще постигне обещаните резултати - красива кожа, коса, нокти, повишена енергия и либидо", заявява Мангиери.


Малинова кетонна диета

След като бяха наречени от Д-р Мехмет Оз "чудо в бутилка", малиновите кетони се превърнаха в хит и се оказват една от най-експлоатираните ключови думи от потребителите на Google, когато говорим за диети. Ефектът от приема на малинови кетони според специалистите се крие в способността им да стимулират производството на хормона адипонектин, който може да бъде открит в мастната тъкан в човешкото тяло и влияе положително върху метаболизма.

Според редица изследвания нивата на адипонектин са по-високи у хората с ниско тегло, отколкото при страдащите от наднормено тегло и затлъстяване. Тези резултати говорят, че бъде ли повишено производството му, човек ще подобри метаболизма си и ще започне да губи излишните килограми. Това обаче засега е така само на теория, но не и на практика, тъй като единствените изследвания в тази връзка, правени досега, са с лабораторни мишки.


Повече от диета /Beyond Diet/

Създадена от диетоложката Исабел Де Лос Риос, базирана в Ню Джърси, тази система не се различава особено от метода P.I.N.K., опирайки се на същите фундаменти - контролиран прием на здравословна, чиста /органична/ храна, съобразена с конституцията на тялото и оттам с различни вариации според съотношението на белтъчини, въглехидрати и мазнини. Цената на програмата, включваща достъп до онлайн общност и нюзлетър от Де Лос Риос, е 47 долара, които според много от хората, коментиращи ефекта от метода, не си заслужават инвестицията, тъй като принципите му не се различават кой знае колко от тези на много други, които са достъпни безплатно.


Диетата на Майкъл Фелпс

Логично е да се предположи, че диетата на 18-кратния олимпийски шампион по плуване представлява интерес за потребителите на Google по-скоро от любопитство, отколкото за да бъде приложена на практика, като се има предвид, че когато тренира усилено за състезание, той приема до 12 000 калории дневно, а през останалото време - по около 4000. Макар да звучат фрапиращо, тези цифри отразяват нуждите на организма на Фелпс от енергия и по-конкретно от увеличаване запасите от гликоген, които да му позволят да изпълнява жестокия си тренировъчен режим, резултиращ във физика, на която биха завидели и древногръцките герои.

Още по темата:

0.0, 0 гласа

ПРОДУКТИ СВЪРЗАНИ СЪС СТАТИЯТА

КОМЕНТАРИ КЪМ СТАТИЯТА

СТАТИЯТА Е СВЪРЗАНA КЪМ

КатегорияЛеченияЛюбопитноЗдравни съветиХранене при...Нормативни актовеОрганизацииДиетиАлт. медицинаБотаникаРецептиПроизводителиИсторияСпортЛайфстайлНовиниСоциални грижиЕ-тата в хранитеПсихологияВидеоАнкетиСнимкиТестовеЗаведенияИнтервютаКалкулаториФизиологияСтатистически проучвания