Как да спим качествено? Как да се будим красиви? Колко часа сън са нужни за оптимално здраве? Вижте нашата серия посветена на съня! (1 част)
Зареждате ли батерията на телефона си редовно? Да, нали? А, вашата? Странен въпрос, знаем. Но, да, и ние имаме "батерия" и тя се зарежда всяка нощ. Дали е пълна 100% на сутринта? Има няколко условия...
Средностатистическият човек прекарва 1/3 от живота си в леглото, така че това прави абсолютно задължително оптимизирането на този така важен за нас процес. Знаем, че това е широко разтягана тема. Но, всичко е по-лесно на картинка, отколкото на теория. Затова съставихме инфографика, която да изобрази на картинка - Оптималната рутина за качествен сън.
Запомнете - за да сме красиви и здрави трябва да имаме предвид това:
Какво е мелатонин? Защо мелатонинът е важен за нашето здраве? Вижте:
Хормонът мелатонин помага да отслабнем
Хормонът на епифизната жлеза влияе на риска от развиване на диабет
Следва продължение ....
- 8 изключително привлекателни качества на жените, които нямат нищо общо с външния вид
- Разберете какво означава вашият зодиакален знак + добри и лоши страни (Стрелец)
- 5 качества на интровертите, които доказват, че те са перфектните партньори
- 11 задължителни качества на връзките, които им помагат да са по-здрави и дълготрайни
Продукти свързани със СТАТИЯТА
СОЕКС ECOVISOR F4
Безплатна доставка за България!ЗДРАВОСЛОВНО ОТСЛАБВАНЕ: ХРАНЕНЕ И ЗДРАВЕ - Д-Р АТАНАС МИХАЙЛОВ - ИЗТОК - ЗАПАД
БАЛАДА ЗА ГЕОРГ ХЕНИХ - ВИКТОР ПАСКОВ - СИЕЛА
ЛАВИНА - БЛАГА ДИМИТРОВА - ХЕРМЕС
ФРАНЦУЗОЙКИТЕ НЕ СПЯТ САМИ - ДЖЕЙМИ КАТ КАЛЪН - ХЕРМЕС
ПАРИЖКАТА ШКОЛА ПО ЧАР - ДЖЕЙМИ КАТ КЪЛЪН - ХЕРМЕС
СТАТИЯТА е свързана към
- Красота и стил
- Нашето тяло
- Гарциния камбоджа, Индийска ягодка
- 18 цитата за красотата
- Билки и съвети за лечение на сънна апнея
- Син лотос, Син египетски лотос
- И билките имат странични ефекти
- Масаж на дланите за спокойствие и красота
- Алтернативни средства против хъркане
- Методи за лечение на анорексия
- Да заспим по-бързо с 4 акупресурни точки
- Алтернативни методи за лечение на синдром на неспокойните крака
Коментари към Как да спим качествено? Как да се будим красиви? Колко часа сън са нужни за оптимално здраве? Вижте нашата серия посветена на съня! (1 част)