Често задавани въпроси за гърдите и сутиените

При приблизително половината от жените гърдите се променят драстично по време на пубертета. Размерът им до голяма степен зависи от гените, но гърдите могат да се променят и по време на бременност и кърмене и е възможно да бъдат повлияни от възрастта, диетата и упражненията. Какво обаче може да се каже за сутиените? Има много популярни вярвания за това кога, как и какъв вид сутиен трябва да носят жените, за да спрат увисването на гърдите или да ги накарат да растат. Но има ли доказателства за тези твърдения?

Причиняват ли сутиените рак?

Не, няма доказателства, че носенето на сутиен е свързано с повишен риск от развитие на рак на гърдата. Този мит изглежда произтича от идеята, че сутиените могат да блокират потока на лимфната течност, но не са налични данни в подкрепа на този или друг механизъм, причиняващ рак.

Проучване, включващо над 1000 жени на възраст от 55 до 74 години, сравнява диагностицирани с рак на гърдата със здрави контроли. Констатациите сочат, че нито един аспект от носенето на сутиен – включително продължителност и наличие на банели – не е свързан с риск от рак на гърдата при жени в постменопауза.

Спира ли спането със сутиен растежа на гърдите?

Не. Носенето на сутиен – през деня или нощта – по никакъв начин не влияе на размера на гърдите.

Процесът на растеж зависи изцяло от хормоните, които се регулират от мозъка. Храненето и цялостното здраве също могат отчасти да играят роля. Така че всичко се свежда до комфорт. Жените с по-големи гърди може да установят, че сутиенът ограничава движението на гърдите им по време на сън, докато други може да го намират за неудобен.

Намалява ли сутиенът увисването на гърдите?

Не. Гравитацията засяга всички, което означава, че гърдите неминуемо увисват с напредване на възрастта. Но по-големите гърди са значително по-засегнати от гравитационните сили. Някои други фактори също могат да увеличат този ефекти, включително висок индекс на телесна маса, многоплодна бременност и тютюнопушене. Дори хирургично намалените гърди увисват повече в резултат на тютюнопушене.

Така че, макар да няма доказателства, които да показват, че сутиените могат да предотвратят естественото увисване, добре прилепналият сутиен може да предложи опора и комфорт.

Трябва ли да се тренира само със спортен сутиен?

Да. Гърдите и сутиенът се движат заедно с тялото. Гравитационните сили могат да причинят увреждане, оказвайки напрежение върху кожата и разкъсвайки колагеновите влакна, които поддържат структурата на гърдата. Отново това е по-вероятно да засегне жени с по-голям бюст. Установено е, че когато жени с чашка D тренират без спортен сутиен, движението на гърдите е около 4 сантиметра при ходене и около 15 сантиметра при тичане.

Спортните сутиени с висока опора са значително по-ефективните за намаляване на движението на гърдите и дискомфорта в сравнение с късите топове и ежедневните сутиени.

Могат ли сутиените с банели да наранят гърдите?

Да. Възможно е банелите да излязат от сутиена и да се забият в кожата на гърдите. Проучване, проведено през 2023 г., установява, че при жените, които носят сутиени с банели след уголемяване на гърдите, е 2,7 пъти по-вероятно да се спукат поставените импланти. Това предполага, че този тип бельо оказва по-голям натиск върху гърдите.

Изследване, проведено през 2014 г., предполага, че тесният сутиен с банели може да доведе до блокиране и възпаление на вените на гърдите, причинявайки болка и втвърдяване на гръдната тъкан. Няма обаче доказателства, че това състояние е често срещано и че може да се избегне чрез носене на правилно прилепнали сутиени.

При наличието на болка в гърдите или необичайни бучки или промени, е препоръчително провеждането на консултация със специалист.

Трябва ли да се носи прилепнал сутиен от жени с малък бюст?

Да. Носенето на неподходящ сутиен може да причини ненужен дискомфорт, дори на жените с малки гърди.

Проучване, включващо 309 австралийки с размер на чашката от А до К, сочи, че само една на десет жени носи сутиен, който й пасва правилно. Това засяга еднакво жени с малки, средни, големи и изключително големи гърди. Повечето са имали неправилно прилягаща задна лента (твърде хлабава или твърде стегната) и грешен размер на чашката.

Преглед от 2018 г., обхващащ жени с масталгия (болка в гърдите), установява, че повечето дами са изпитали облекчение, след като са получили съвет от специалист за избор на правилен сутиен.