Няколко лесни препоръки, с които да изглеждате по-млади от възрастта си (2 част)
КЪМ НАЧАЛОТО НА СТАТУЯТА ТУК >>>
5. Избягвайте стреса
Може да ви звучи трудно за постигане, но ако овладеете изкуството да държите стреса настрана, ранните признаци на стареене ще стоят далеч от вас. Твърде многото стрес има лош ефект върху тялото ни, както и върху нашата кожа, което ни кара да изглеждаме по-възрастни, отколкото всъщност сме.
Можете да се отдадете на медитация и йога, за да контролирате нивото на стрес. Това ще ви направи по-щастлив човек, което със сигурност ще се появи на лицето ви.
6. Наспивайте се добре
Ако не получавате нужното количество сън, това ще се покаже на лицето ви. Трябва да осъзнаваме променящите се нужди на организма и да му даваме достатъчно почивка, за да държи далеч преждевременното застаряване на кожата ни.
Сънят в продължение на 6-8 часа дневно е задължителен, за да изглежда свежа и сияйна.
7. Обграждайте се с позитивни хора
Може би сте забелязали, че има някои хора, които изпращат позитивни емоции, докато други правят точно обратното. Опитайте се да стоите настрана от хората, които са прекалено критични или осъдителни към вас и, вместо това, прекарвайте времето си с тези, които всъщност ви ценят. Ще забележите, че светът много по-добро място по този начин. Това ще ви кара да се усмихвате искрено, което е още един начин да изглеждате по-млади.
Стареенето е процес, през който всяко човешко същество преминава и често това е трудна за приемане мисъл, особено за жените. Но правилният начин да изглеждате млади е да се чувствате млади по душа и да приемете, че тези малки промени само показват, че живеете живота си!
Продукти свързани със СТАТИЯТА
ПОРТРЕТ НА ПОЕТА КАТО МЛАД - НЕДЯЛКО СЛАВОВ - ХЕРМЕС
ПОДМЛАДЯВАЩИЯТ ЕНЗИМ - Д-Р ХИРОМИ ШИНИЯ - СИЕЛА
ОСТРОВИТ ГУАРАНА таблетки * 90
МЕДБИО+ ДИХАТЕЛЕН ТРЕНАЖОР
МОЯТА ПРОГРАМА. ЙОГА ЗА БЪДЕЩИ МАЙКИ - СВЕТЛА ИВАНОВА - DVD - СИЕЛА
МОЯТА ПРОГРАМА. ЙОГА ЗА ВЪЗСТАНОВЯВАНЕ СЛЕД РАЖДАНЕ - СВЕТЛА ИВАНОВА - СИЕЛА
СТАТИЯТА е свързана към
- Красота и стил
- Нашето тяло
- 15 упражнения при дискова херния и болки в кръста
- Първа помощ и упражнения при шиен радикулит (прищипване на нерв в областта на врата)
- 10 лесни упражнения при плоскостъпие
- Упражнения за раздвижване след счупване на лъчевата кост на типично място - в близост до китката
- Упражнения за тазобедрените стави при болка и артрозни изменения
- 5 пилатес упражнения за начинаещи, които да правите вкъщи
- Лесни упражнения срещу ишиас и лумбаго, които да правите всеки ден
- Упражнения за тазово дъно (упражнения на Кегел)
- 8 упражнения при халукс валгус (изпъкнало кокалче на ходилото)
- Физическите упражнения и болестта на Паркинсон
Коментари към Няколко лесни препоръки, с които да изглеждате по-млади от възрастта си (2 част)